Emagrecimento

Berinjela Emagrece Mito ou Verdade?

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A Berinjela Emagrece Como Dizem Mesmo?

A Berinjela emagrece e é um daqueles vegetais muito utilizado na cozinha, mas nem todo mundo conhece as suas propriedades para secar barriga e emagrecer, por causa do seu alto teor de água, fibras e poucas calorias.

Vamos te mostrar abaixo porque berinjela emagrece e porque elas podem ser transformadas em aliadas excelentes para sua dieta.

Prova disso é que vários suplementos 100% naturais utilizam em sua composição a Berinjela como um dos ativos para o emagrecimento.

E como recebemos muitas perguntas sobre suplementos eficazes para o emagrecimento, resolvemos dar essa dica.

A Berinjela junto com outros ingredientes é uma poderosa aliada na perda de peso.

A seguir vamos falar sobre os benefícios da berinjela para sua saúde, dentre outras coisas.

Benefícios da Berinjela

É um vegetal que ajuda na digestão, levando simultaneamente a uma redução da gordura corporal.

A Berinjela tem esse poder de emagrecimento, porque tem em sua composição uma substância chamada saponina que evita a absorção de gordura e muitos outros benefícios como:

• Combate a celulite
• É um anti-inflamatório
• Reduz radicais livres que atacam células
• Graças à fibra em suas sementes, é um excelente laxante
• É ótimo para o fígado e a vesícula biliar
• Regula o colesterol
• Fornece cálcio, potássio, sódio, fósforo, ferro entre outros
• Contém Vitamina A
• Vitamina C
• Vitamina B1
• Riboflavina (ou Vitamina B2)
• Vitamina B3

Como a Berinjela Emagrece?

A substância saponina que a berinjela contém, diminui visivelmente a absorção de gordura.

Essa substância tem a capacidade de se conectar as gorduras, impedindo que elas sejam absorvidas.

Por isso muitos nutricionistas recomendam beber água de berinjela, suco ou cápsulas.

Tanto a água, quanto o suco ou as cápsulas irão desintoxicar o corpo, melhorando simultaneamente a função renal, atuando também como um diurético.

Além disso, é graças às fibras em suas sementes que melhoram a função intestinal, prevenindo problemas com constipação e síndrome do intestino irritável.

O recomendado é beber um copo de água, suco de berinjela ou 1 cápsula antes das suas refeições para que as gorduras não sejam absorvidas.

No caso de consumir a berinjela em jejum, tome uma cápsula ou um copo de água de berinjela ao acordar.

Sendo assim, você deve seguir uma dieta balanceada, para perder peso e também colocar na sua rotina exercícios físicos pelo menos 3x por semana.

O suco de berinjela é um aliado excelente para perder peso, mas não funcionará por si só se você não fizer uma dieta equilibrada e praticar exercícios.

Além disso, outros ingredientes podem ser acrescentados com a berinjela para potencializar o processo de emagrecimento.

Quais Ingredientes Potencializam o Emagrecimento com a Berinjela?

Você sabia que alguns ingredientes quando consumidos juntos com a Berinjela melhoram a eficácia no processo de emagrecimento e provocam uma verdadeira limpeza no seu corpo?

São eles:

Café Verde
Chá Verde
Gengibre
Guaraná
Cafeína

Esses ingredientes:

Reduz apetite
Queima Gordura rápido
Acelera metabolismo
Diminui retenção de líquidos
Reduz inchaço
Regula intestino
Controla ansiedade
Desintoxica organismo
Efeito diurético

E a forma de consumir pode ser comprando a granel ou em cápsulas.

Mas não faz sentido você tomar uma cápsula de cada ingrediente!

Por isso sugerimos que conheça o produto que já tem todos esses ingredientes na dosagem correta para você tomar sem causar excessos para sua saúde e te fazer emagrecer!

Receita de Suco de Berinjela com Limão para Perder Peso

Antes de qualquer coisa, você precisa saber que não deve consumir a berinjela crua.

Esse vegetal contém um alcalóide conhecido como solanina, que é tóxico para o corpo, ou seja, se consumir a berinjela crua, poderá ter dores de estômago e dores de cabeça.

Agora vamos a receita:

Ingredientes

Uma berinjela grande cortada em rodelas e com casca
Dois litros de água
Suco de 4 limões

Modo de Preparo

Coloque as berinjela cortadas em uma tigela com água (2 litros), esprema os 4 limões e deixe descansar de um dia para o outro para que possa ocorrer a liberação das fibras solúveis presentes na berinjela para a água.

Você pode consumir a água de berinjela em jejum ou entre as refeições ao longo do dia.
Lembre-se de que este suco de berinjela deve ser bebido 15 minutos antes da refeição e nos dias em que deseja fazer sua dieta.

Você também deve saber que se você beber esse suco todos os dias, você irá diminuir o colesterol ruim.

Lembre-se de que a berinjela ajuda a diminuir a absorção de gordura, mas para perder peso mais rápido, você deve acompanhar isso com uma alimentação balanceada e exercícios.

Lembrando que deve-se evitar o consumo de açúcares que podem aumentar a quantidade de calorias e reduzir os benefícios dessa água.

Por que Berinjela com Limão Emagrece?

Berinjela com limão emagrece porque suas fibras com a acidez do limão ajudam no bom funcionamento das enzimas do fígado, ou seja, desintoxica o organismo de maneira mais eficiente.

Devido a isso ocorre uma aceleração do metabolismo e consequentemente o corpo queima mais gordura.

Logo, o ácido cítrico do limão é o principal responsável pela capacidade emagrecedora da fruta. O limão é capaz de dissolver as toxinas e gorduras do corpo.

Se você não sabe, as toxinas são substâncias que impedem que seu corpo queime gordura de forma natural, entre outras coisas.

Ao contrário do que se pensa o limão não aumenta a acidez do organismo.

Ele é capaz de diminuir a acidez do sangue, ajudando melhorar o funcionamento do metabolismo e sistema imunológico, favorecendo a perda e manutenção do peso, além de ser útil para combater a celulite.

Entre esses benefícios citados acima, o limão também:

• Previne o envelhecimento precoce
• Melhora a imunidade e ajuda prevenir doenças como câncer
• Evita acúmulo de gases
• Proporciona saciedade
• Tem função diurética, o que é ótimo para combater a retenção de líquido.

Conclusão, Berinjela Emagrece!

A berinjela como um alimento funcional é rica em fibras solúveis e insolúveis, promovendo vários benefícios para saúde como:

• Redução do colesterol
• Apresenta substâncias antioxidantes
• Ajuda controlar a ansiedade
• Bloqueia a ação dos radicais livres ajudando na redução do peso e gordura corporal

Logo, está mais do que provado que berinjela emagrece, promovendo a perda de peso rápida e saudável, desde que você mantenha uma alimentação balanceada e não seja sedentário.

Continue com a gente nos próximos artigos e deixe também seu comentário ou dúvidas.