Detox benefícios e ingredientes

Detox Benefícios e Ingredientes

Você Sabe quais são os benefícios do Detox para Saúde? E Quais são os principais ingredientes? Continue lendo para descobrir todas as suas qualidades para deixar a sua saúde em dia!

Preparar para o consumo os Suco Detox é muito fácil. Os principais ingredientes são acessíveis e podem ser encontrados facilmente na feira do bairro ou em qualquer hortifruti. Com ingredientes e receita na mão, tudo que você irá precisar é um liquidificador.

A ação antiinflamatória é um de seus benefícios e essa mistura de ingredientes favorece a imunidade e auxilia no funcionamento do sistema digestivo, possui antioxidantes que combatem radicais livres, prevenindo contra o envelhecimento da pele, dentre outras coisas.

Confira os Benefícios dos Sucos Desintoxicante Abaixo:

• Eliminação de inchaço
• Eliminar a retenção de líquidos
• Sensação de saciedade
• Ajudam no controle do intestino
• Ajudam no controle do colesterol
• Fortalecem o sistema imunológico
• Dão mais energia e disposição
• Trabalham com o alívio do estresse e ansiedade
• Colaboram com o rejuvenescimento celular

Detox Benefícios e Ingredientes

Fruta abacaxiAbacaxi – Além de ser muito saborosa e versátil essa fruta traz muitos benefícios para seu corpo e saúde.

O Abacaxi é rico em vitaminas, enzimas e nutrientes potentes que:

  • ajudam melhorar o sistema imunológico
  • reduzir risco de Alzheimer
  • reduzir risco de ataque cardíaco
  • AVC
  • ajuda na perda de peso
  • elimina toxinas
  • combate retenção de líquidos
  • melhora a saúde da pele.

Tigela de açai Açaí – Além das fibras o Açaí é responsável por energizar e revigorar o humor, mas para quem deseja emagrecer deve consumir a polpa pura e com moderação.

  • Dá energia
  • reduz risco de doenças cardíacas
  • ajuda cuidar da pele
  • potencializa as habilidades mentais.

verdura alfaceAlface – Na maioria das vezes presente nas saladas, o Alface é rico em vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais.

  • ajuda na perda de peso
  • melhora a digestão
  • elimina toxinas
  • ajuda combater a insônia
  • tem propriedades antialérgicas.

tempero alhoAlho – É um poderoso antioxidante que ajuda no combate a diversas doenças como:

  • Alzheimer
  • Câncer
  • Gripe
  • além de ajudar a reduzir a pressão arterial
  • melhorar os níveis de colesterol
  • diminuindo o risco de doenças cardíacas.

fruta ameixa Ameixa – São conhecidas pelos seus efeitos no sistema digestivo, mas ela não se limita a só esse benefício.

Elas são potentes e podem trazer várias melhorias para a saúde como:

  • ajudar na redução do colesterol
  • fortalece o sistema imunológico
  • ajuda controlar o diabetes
  • protege o coração
  • ajuda regular intestino
  • ajuda regular a taxa de açúcar no sangue
  • melhora a saúde dos ossos
  • ajuda a melhorar a memória.

legume berinjelaBerinjela – Contém propriedades medicinais, alta quantidade de potássio, vitamina B6 e antioxidantes.

São extremamente ricas em fibras, o que vai ajudar:

  • prevenir a constipação
  • hemorróidas e colite
  • ajuda proteger o coração e artérias
  • previne infecções
  • ajuda controlar os níveis de colesterol
  • protege e nutre o cérebro
  • ajuda limpar o sangue.

legume beterrabaBeterraba – Excelente fonte de vitaminas e minerais.

  • boa para o coração
  • ajuda a controlar a pressão arterial
  • estimula a função hepática
  • ajuda limpar o sangue
  • ajuda reduzir o colesterol
  • ajuda no reforço da vesícula biliar e do fígado.

fruta cerejaCereja – Deliciosas e cheias de benefícios para a saúde.

  • essa fruta deliciosa ajuda a aliviar as dores de artrite
  • ajuda evitar o envelhecimento
  • ajuda melhorar o sono
  • ajuda regular a pressão arterial
  • ajuda no combate do Alzheimer
  • retarda o envelhecimento da pele
  • ajuda reduzir os riscos de AVC
  • ajuda na prevenção do diabetes.

verdura couveCouve – De todos os vegetais verdes, a Couve é sem dúvida é um dos mais saudáveis que existe, é rico em todos os tipos de propriedades, com poderosas qualidades medicinais como:

  • ajuda na perda de peso
  • reduz colesterol
  • antioxidante natural
  • reduz o risco de doenças cardíacas.

fruta damascoDamasco – São excelentes fonte de vitamina A, vitamina C, fibras e potássio.

  • melhoram o sistema digestivo
  • ajudam a melhorar a taxa de metabolismo e também a controlar os níveis de colesterol no sangue
  • são ricos em antioxidantes
  • ajuda na perda de peso
  • bom para saúde do coração
  • bom para saúde dos olhos

Mais Ingredientes Detox

fruta framboesaFramboesa – Super saudáveis e contém diversos nutrientes como: fibras, antioxidantes, Magnésio, Zinco, Potássio, Ferro etc.

  • ajuda a melhorar o sistema imunológico
  • ajuda normalizar a taxa de açúcar no sangue
  • ajuda na circulação sanguínea.

raiz gengibreGengibre – É uma das mais saudáveis especiarias que existe, é rico em nutrientes e compostos com poderosos benefícios para saúde.

  • um antiinflamatório e antioxidante natural
  • ajuda controlar o diabetes
  • previne gripes e resfriados
  • melhora sistema digestivo
  • alivia náuseas e vômito
  • ajuda diminuir cólicas menstruais.

fruta kiwiKiwi – São ricos em Vitamina C, Complexo B e E. Eles contêm muitos minerais e fibras para ajudar p trânsito intestinal. Tem pouca quantidade de calorias e não tem gordura.

  • cuidam da visão
  • aumentam a imunidade
  • ajuda a regular a pressão arterial
  • ajuda combater a anemia ferrosa
  • ajuda aliviar o estresse e cansaço.

suco de laranjaLaranja – Uma fruta com poucas calorias, muitos nutrientes e trazem vários benefícios ao nosso corpo. E claro, são muito conhecidas por serem repletas em Vitamina C, que melhora muito o sistema imunológico.

  • melhora a pele na luta contra os danos causados pelo sol
  • ajuda na saúde do coração
  • ajuda na digestão
  • reduz o risco de doenças respiratórias, artrite, pedra nos rins etc.

fruta limãoLimão

O limão tem efeitos surpreendentes na perda de peso. Além de ajudar a desintoxicar, ele aumenta a taxa metabólica do nosso organismo ajudando a queimar gordurinhas indesejadas.
fruta maçãMaçã – Uma excelente aliada no processo de emagrecimento, com poucas calorias e podem saciar a sua fome.

Além de ajudar na perda de peso, as maçãs proporcionam uma lista enorme de benefícios a saúde como:

  • ajuda a prevenir o Alzheimer, Parkinson, Diabetes e Catarata
  • ajuda no combate a redução do colesterol ruim
  • melhora a saúde do coração.

frura mangaManga – São extremamente saudáveis e possuem mais de 20 vitaminas e minerais.

Tem benefícios como:

  • manter a pele e cabelos hidratados
  • prevenir asma
  • ajuda reduzir o colesterol
  • melhora a digestão
  • fortalece os sistema imunológico
  • aumenta a fertilidade
  • ajuda a prevenir o diabetes.

fruta melanciaMelancia – Além de ser super hidratante, pois a melancia possui um altíssimo teor de água, mais de 90% da sua composição, ela também:

  • ajuda no controle da pressão arterial
  • ajuda diminuir o risco de AVC
  • previne Asma
  • melhora a pele e cabelos.

fruta melãoMelão – Rico em minerais essenciais, possui um elevado teor de água em sua composição.

Com praticamente nenhuma gordura, o melão é uma ótima opção para impulsionar o emagrecimento.

  • ajuda no controle da pressão arterial
  • fortalece os olhos
  • ajuda a combater o diabetes
  • aumenta a imunidade.

fruta morangoMorango – Cheios de Minerais essenciais e vitaminas. 1 xícara cheia de morangos possui 54 calorias, 1/3 da quantidade de calorias presentes na banana.

Os morangos ajudam a:

  • queimar gordura armazenada
  • ajuda diminuir o risco de doenças cardíacas
  • ajuda a melhorar a saúde dos ossos
  • ajuda evitar a flacidez.

Outros Ingredientes Que Ajudam Desintoxicar Seu Corpo

fruta pessegoPêssego – Os pêssegos são compostos por mais de 80% de água e são uma fonte rica de Ferro e Potássio.

Entre sua variedade de benefícios:

  • se destacam a sua capacidade de normalizar o movimento intestinal
  • ajuda na função renal e hepática
  • ajuda estimular o sistema imunológico
  • ajuda no controle do peso
  • ótimo para pele e visão
  • previne constipação etc.

fruta romaRomã – Contém uma variedade de propriedades benéficas, entre elas a Romã:

  • ajuda reduzir a pressão sanguínea
  • ajuda no combate a artrite e dores nas articulações
  • melhora a memória.

fruta tangerinaTangerina – Com pouco menos de 40 calorias e cerca de 1,5g de fibras, a tangerina é rica em Vitamina C e tem 3 vezes mais Vitamina A que as laranjas!

As tangerinas ajudam a:

  • melhorar a pele, cabelos e visão
  • ajuda a retardar o envelhecimento
  • ajuda a reduzir o estresse
  • ajuda na digestão
  • ajuda na prevençãoo do diabetes.

fruta cacho de uvaUva – Possui uma composição incrível de nutrientes benéficos.

As Uvas trazem melhorias para:

  • nosso sistema cardiovascula, respiratório, imunológico, nervoso
  • melhoras a saúde do cérebro
  • ajuda no combate ao envelhecimento precoce
  • ajuda na recuperação muscular
  • é um antiinflamatório natural.

Este é um blog de notícias sobre dietas, alimentos que desintoxicam o corpo, mas ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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