5 Receitas de Água Detox e Seus Benefícios

Que tal incluir no seu cotidiano receitas de água detox? As dietas detox já fazem parte da rotina de muitas pessoas com os sucos detox, que além de muito nutritivos dão aquela ajudinha na perda de peso.

Portanto, com a água não poderia ser diferente!

casal bebendo água na garrafaLembrando que a Água…

• Deixa a pele radiante e saudável
• Ajuda eliminar a celulite
• Ajuda emagrecer
• Deixa cabelos, olhos e unhas hidratados
• Melhora o funcionamento do cérebro
• Ajuda aumentar a massa muscular
• Ajuda melhorar o funcionamento do intestino
• Ajuda perder peso
• Além de hidratar o corpo, ajuda manter o equilíbrio da temperatura corporal

4 copos agua detoxBenefícios da Água Desintoxicante na Saúde

Ajuda eliminar as toxinas, contribuindo para o processo de emagrecimento
• Tem efeito diurético, ajudando no combate a retenção de líquidos
• Estimula o funcionamento do sistema imunológico
• Ajuda melhorar o sistema digestivo
• Estimula o funcionamento do intestino, é ótimo para quem tem problemas de prisão de ventre
• Ajudam a hidratar a pele
• Melhora o sono
• Aumentam a disposição por causa dos benefícios dos seus ingredientes
• Estimula a memória
• Essa bebida é rica em vitaminas e minerais essenciais para o organismo

Sobretudo como pode perceber a água é essencial para nossa saúde, ou seja, água é vida!

Aproveite as 5 receitas de água detox abaixo e inclua no seu dia a dia para complementar a dieta detox. Seu corpo irá agradecer!

Água Detox Refrescante

Ingredientes

1 Limão
2 Morangos
½ Pepino em rodelas
12 Folhas de hortelã
750ml de água (3 copos)

Modo de Preparo

Corte todos os ingredientes já devidamente lavados e acrescente na sua garrafa de água favorita!

Logo depois deixe descansar no mínimo 20 minutos.

Como a água detox refrescante funciona? Quais os benefícios dos ingredientes da receita?

limao cortadoLimão – O limão tem efeitos surpreendentes na perda de peso. Além de ajudar a desintoxicar…

  • Ele aumenta a taxa metabólica do nosso organismo ajudando a queimar gordurinhas indesejadas.

tres morangosMorango – Cheias de Minerais essenciais e vitaminas.

  • O morango ajuda a queimar gordura armazenada
  • Ajuda diminuir o risco de doenças cardíacas
  • Ajuda a melhorar a saúde dos ossos
  • Ajuda evitar a flacidez

pepino em rodelasPepino – O Pepino é cheio de benefícios para saúde, além de ter poucas calorias, ele é rico em Vitamina A, Vitamina B, Vitamina C e Vitamina K.

  • Ajuda a retardar as rugas e envelhecimento precoce
  • Ajuda na prevenção do Câncer
  • Ajuda reduzir os níveis de colesterol no sangue
  • Ajuda no combate ao diabetes tipo 2
  • É rico em fibras, Potássio e Magnésio ajudando na redução da pressão sanguínea
  • É diurético ajudando na liberação das toxinas
  • Dores de cabeça podem ser controladas pelo consumo de pepino
  • Ajuda reduzir dores nas articulações e artrite, pois é rico em sílica.

folhas hortelaHortelã – A hortelã ou também conhecida como menta, possui várias propriedades medicinais. São elas:

  • Ajuda no processo da digestão, reduzindo o desconforto estomacal e prevenindo inflamações
  • Ajuda na redução de dores de cabeça e tem efeito calmante
  • Ajuda no tratamento de congestionamento de nariz e garganta, oferecendo alívio aos pulmões de brônquios
  • O suco ou chá de hortelã ajuda nos sintomas de gripes e resfriados, ao inalar o cheiro, a planta pode agir como expectorante, agindo sobre as vias respiratórias
  • Reduz dores nos mamilos de gestante no período de amamentação
  • O cheiro das folhas de hortelã despertam o funcionamento cerebral e a ingestão pode apoiar a renovação energética, reduzindo cansaço, ansiedade e desânimo
  • Tem efeito anti-séptico, antiinflamatório, antibacteriano e antipruriginoso (anti-coceira)
  • Ajuda na prevenção do Alzheimer
  • Ajuda na perda de peso
  • Ajuda reduzir cólicas
  • Fortalece o sistema imunológico
  • Ajuda na prevenção do câncer e controlar os níveis de colesterol

Água Desintoxicante Seca Barriga e Eliminador de Gordura

Ingredientes

750ml de água (3 copos)
Pepino em rodelas
Folhas de hortelã
½ limão em rodelas
1/3 de laranja em rodelas

Modo de preparo

Corte todos os ingredientes já devidamente lavados e acrescente na sua garrafa de água favorita!

Logo depois deixe descansar no mínimo 20 minutos.

Como essa bebida seca barriga e eliminador de gordura funciona? Quais os benefícios dos ingredientes da receita?

pepino inteiro e fatiadoPepino – Antiinflamatório, antioxidante e ajuda combater inflamação no estômago e a retenção de líquidos e vários outros benefícios visto na receita anterior.

folhas de hortelaHortelã – Como já visto a hortelã facilita na digestão, ajuda a aliviar as dores estomacais e vários outros benefícios visto na receita acima.

limao fatiadoLimão – Digestivo, depurativo e desintoxicante ajudando na eliminação das gorduras.

duas laranjas e meiaLaranjas – Uma fruta com poucas calorias, muitos nutrientes e trazem vários benefícios ao nosso corpo.

  • São muito conhecidas por serem repletas em Vitamina C, que melhora muito o sistema imunológico
  • Melhoram a pele na luta contra os danos causados pelo sol
  • Ajudam na saúde do coração
  • Ajudam na digestão
  • Reduzem o risco de doenças respiratórias, artrite, pedra nos rins etc.

Água Detox Para Ajudar Controlar Ansiedade e Dar Sensação de Saciedade

Ingredientes

½ colher de canela
¼ de maçã em rodelas
½ limão em rodelas
1 morango picado
Folhas de hortelã
750ml de água (3 copos)

Modo de preparo

Corte todos os ingredientes já devidamente lavados e acrescente na sua garrafa de água favorita!

Logo depois deixe descansar no mínimo 20 minutos.

Como a receita ajuda controlar ansiedade e da sensação de saciedade? 

canela em po em pauCanela – A canela possui propriedades medicinais que ajudam muito na saúde. Seus benefícios são:

  • Ajuda a controlar a diabetes porque melhora a utilização do açúcar
  • Tem efeito antibacteriano, antiespasmódico (combate espasmos) e antiinflamatório
  • Ajuda melhorar gazes e diarréia
  • Ajuda combater infecções das vias respiratórias, pois tem efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural
  • Ajuda diminuir a fadiga e dar mais ânimo
  • Ajuda no combate ao colesterol
  • Ajuda na digestão e a diminuir o apetite pois é rica em fibras
  • Ajuda reduzir o acúmulo de gordura
  • É afrodisíaca

maçaMaçã – Uma excelente aliada no processo de emagrecimento, com poucas calorias e podem saciar a sua fome.

Sobretudo também ajuda na perda de peso, as maçãs proporcionam uma lista enorme de benefícios a saúde como:

  • Ajuda a prevenir o Alzheimer, Parkinson, Diabetes e Catarata
  • Ajuda no combate a redução do colesterol ruim e melhora a saúde do coração.

limao cortado ao meioLimão – Equilibra o pH do corpo e facilita a eliminação de toxinas no corpo, ajudando no processo de emagrecimento.

dois morangos e meioMorango – Rico em antioxidantes e vitaminas que ajudam no combate ao envelhecimento precoce, prevenir doenças e vários outros benefícios como citado anteriormente.

folhas de hortelaHortelã – Suas propriedades digestivas ajudam a reduzir inflamação e dores estomacais.

Água Detox para Emagrecimento Com Berinjela

Ingredientes

1 Berinjela pequena em rodelas
1 litro de água

Modo de Preparo

Coloque as rodelas de berinjela com a água em uma panela para ferver e depois que levantar fervura conte 15 minutos e desligue o fogo.

Logo depois tampe a panela e deixe amornar, depois coe e coloque o conteúdo em sua garrafa preferida e guarde na geladeira. Essa bebida pode ser consumida até o dia seguinte.

tres berinjelasBenefícios na Água com Berinjela para Saúde

  • A berinjela contém propriedades medicinais, alta quantidade de potássio, vitamina B6 e antioxidantes
  • São extremamente ricas em fibras, o que vai ajudar a prevenir a constipação, hemorróidas e colite
  • Ajuda proteger o coração e artérias
  • Previne infecções
  • Ajuda controlar os níveis de colesterol
  • Protege e nutre o cérebro
  • Ajuda limpar o sangue, por possuir uma grande quantidade de fibras
  • Reduz a velocidade da absorção de glicose o que aumenta a sensação de saciedade, contribuindo para o emagrecimento.

Água Desintoxicante Para Limpar o Corpo

Ingredientes

1 litro de água
Fatias de melancia
1 Limão ou Limão Siciliano em rodelas
Folhas de Hortelã
1 Pepino em rodelas

Modo de Preparo

Corte todos os ingredientes já devidamente lavados e acrescente na sua garrafa de água favorita!

Logo depois deixe descansar no mínimo 20 minutos.

Benefícios da Água com Pepino, Melancia, Hortelã e Limão

Essa receita ajuda eliminar o excesso de toxinas acumuladas e combater a retenção de líquidos.

melancia fatiadaMelancia – contém antioxidantes que ajudam combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento e seu alto teor de água ajuda na eliminação das impurezas (toxinas) do corpo.

pepino cortado em rodelasPepino – Tem propriedades semelhantes aos da melancia já que também é rico em água e é antioxidante.

limao partido ao meioLimão – Tanto o limão quanto o limão siciliano regulam o sistema digestivo, estimulam a produção da bile. Lembrando que a bile é produzida pelo fígado e tem a função de decompor as gorduras no nosso corpo.

folhas de hortelaFolhas de Hortelã – Suas propriedades medicinais ajudam no processo da digestão reduzindo o desconforto estomacal e prevenindo inflamações.

Sobretudo este é um blog de notícias sobre dietas, alimentos que desintoxicam o corpo, mas ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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5 Receitas de Água Detox e Seus Benefícios
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