5 Receitas de Água Detox e Seus Benefícios
Melhores Receitas de Água Detox
Que tal incluir no seu cotidiano receitas de água detox no seu dia a dia para secar barriga?
As dietas detox já fazem parte da rotina de muitas pessoas com os sucos detox, que além de muito nutritivos dão aquela ajudinha na perda de peso.
Portanto, com a água não poderia ser diferente!
Lembrando que a Água…
Deixa a pele radiante e saudável
Ajuda eliminar a celulite
Ajuda emagrecer
Deixa cabelos, olhos e unhas hidratados
Melhora o funcionamento do cérebro
Ajuda aumentar a massa muscular
Ajuda melhorar o funcionamento do intestino
Ajuda perder peso
Além de hidratar o corpo, ajuda manter o equilíbrio da temperatura corporal
Benefícios da Água Desintoxicante na Saúde
Ajuda eliminar as toxinas, contribuindo para o processo de emagrecimento
Tem efeito diurético, ajudando no combate a retenção de líquidos
Estimula o funcionamento do sistema imunológico
Ajuda melhorar o sistema digestivo
Estimula o funcionamento do intestino, é ótimo para quem tem problemas de prisão de ventre
Ajudam a hidratar a pele
Melhora o sono
Aumentam a disposição por causa dos benefícios dos seus ingredientes
Estimula a memória
Essa bebida é rica em vitaminas e minerais essenciais para o organismo
Sobretudo como pode perceber a água é essencial para nossa saúde, ou seja, água é vida!
Aproveite as 5 receitas de água detox abaixo
Inclua no seu dia a dia para complementar a dieta detox. Seu corpo irá agradecer!
Água Detox Refrescante
Ingredientes
1 Limão
2 Morangos
½ Pepino em rodelas
12 Folhas de hortelã
750ml de água (3 copos)
Modo de Preparo
Corte todos os ingredientes já devidamente lavados e acrescente na sua garrafa de água favorita!
Logo depois deixe descansar no mínimo 20 minutos.
Como a água detox refrescante funciona? Quais os benefícios?
Limão
O limão tem efeitos surpreendentes na perda de peso. Além de ajudar a desintoxicar…
Ele aumenta a taxa metabólica do nosso organismo ajudando a queimar gordurinhas indesejadas.
Morango
Cheias de Minerais essenciais e vitaminas.
O morango ajuda a queimar gordura armazenada
Ajuda diminuir o risco de doenças cardíacas
Ajuda a melhorar a saúde dos ossos
Ajuda evitar a flacidez
Pepino
O Pepino é cheio de benefícios para saúde, além de ter poucas calorias, ele é rico em Vitamina A, Vitamina B, Vitamina C e Vitamina K.
Ajuda a retardar as rugas e envelhecimento precoce
Ajuda na prevenção do Câncer
Ajuda reduzir os níveis de colesterol no sangue
Ajuda no combate ao diabetes tipo 2
É rico em fibras, Potássio e Magnésio ajudando na redução da pressão sanguínea
É diurético ajudando na liberação das toxinas
Dores de cabeça podem ser controladas pelo consumo de pepino
Ajuda reduzir dores nas articulações e artrite, pois é rico em sílica.
Hortelã
A hortelã ou também conhecida como menta, possui várias propriedades medicinais. São elas:
Ajuda no processo da digestão, reduzindo o desconforto estomacal e prevenindo inflamações
Ajuda na redução de dores de cabeça e tem efeito calmante
Ajuda no tratamento de congestionamento de nariz e garganta, oferecendo alívio aos pulmões de brônquios
O suco ou chá de hortelã ajuda nos sintomas de gripes e resfriados, ao inalar o cheiro, a planta pode agir como expectorante, agindo sobre as vias respiratórias
Reduz dores nos mamilos de gestante no período de amamentação
O cheiro das folhas de hortelã despertam o funcionamento cerebral e a ingestão pode apoiar a renovação energética, reduzindo cansaço, ansiedade e desânimo
Tem efeito anti-séptico, antiinflamatório, antibacteriano e antipruriginoso (anti-coceira)
Ajuda na prevenção do Alzheimer
Ajuda na perda de peso
Ajuda reduzir cólicas
Fortalece o sistema imunológico
Ajuda na prevenção do câncer e controlar os níveis de colesterol
Água Desintoxicante Seca Barriga e Eliminador de Gordura
Ingredientes
750ml de água (3 copos)
Pepino em rodelas
Folhas de hortelã
½ limão em rodelas
1/3 de laranja em rodelas
Modo de preparo
Corte todos os ingredientes já devidamente lavados e acrescente na sua garrafa de água favorita!
Logo depois deixe descansar no mínimo 20 minutos.
Como essa bebida seca barriga e eliminador de gordura funciona? Quais os benefícios?
Pepino, limão e hortelã, veja acima na receita de “Água detox refrescante”.
Laranjas
Uma fruta com poucas calorias, muitos nutrientes e trazem vários benefícios ao nosso corpo.
São muito conhecidas por serem repletas em Vitamina C, que melhora muito o sistema imunológico
Melhoram a pele na luta contra os danos causados pelo sol
Ajudam na saúde do coração
Ajudam na digestão
Reduzem o risco de doenças respiratórias, artrite, pedra nos rins etc.
Água Detox Para Ajudar Controlar Ansiedade e Dar Sensação de Saciedade
Ingredientes
½ colher de canela
¼ de maçã em rodelas
½ limão em rodelas
1 morango picado
Folhas de hortelã
750ml de água (3 copos)
Modo de preparo
Corte todos os ingredientes já devidamente lavados e acrescente na sua garrafa de água favorita!
Logo depois deixe descansar no mínimo 20 minutos.
Como a receita ajuda controlar ansiedade e da sensação de saciedade?
Limão e Hortelã – Veja na receita de “Água detox refrescante”
Canela
A canela possui propriedades medicinais que ajudam muito na saúde.
Seus benefícios são:
Ajuda a controlar a diabetes porque melhora a utilização do açúcar
Tem efeito antibacteriano, antiespasmódico (combate espasmos) e anti-inflamatório
Ajuda melhorar gazes e diarreia
Ajuda combater infecções das vias respiratórias, pois tem efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural
Ajuda diminuir a fadiga e dar mais ânimo
Ajuda no combate ao colesterol
Ajuda na digestão e a diminuir o apetite pois é rica em fibras
Ajuda reduzir o acúmulo de gordura
É afrodisíaca
Maçã
Uma excelente aliada no processo de emagrecimento, com poucas calorias e podem saciar a sua fome.
Sobretudo também ajuda na perda de peso, as maçãs proporcionam uma lista enorme de benefícios a saúde como:
Ajuda a prevenir o Alzheimer, Parkinson, Diabetes e Catarata
Ajuda no combate a redução do colesterol ruim e melhora a saúde do coração.
Morango
Rico em antioxidantes e vitaminas que ajudam no combate ao envelhecimento precoce, prevenir doenças e vários outros benefícios como citado anteriormente.
Água Detox para Emagrecimento Com Berinjela
Ingredientes
1 Berinjela pequena em rodelas
1 litro de água
Modo de Preparo
Coloque as rodelas de berinjela com a água em uma panela para ferver e depois que levantar fervura conte 15 minutos e desligue o fogo.
Logo depois tampe a panela e deixe amornar, depois coe e coloque o conteúdo em sua garrafa preferida e guarde na geladeira. Essa bebida pode ser consumida até o dia seguinte.
Benefícios na Água com Berinjela para Saúde
A berinjela contém propriedades medicinais, alta quantidade de potássio, vitamina B6 e antioxidantes
São extremamente ricas em fibras, o que vai ajudar a prevenir a constipação, hemorroidas e colite
Ajuda proteger o coração e artérias
Previne infecções
Ajuda controlar os níveis de colesterol
Protege e nutre o cérebro
Ajuda limpar o sangue, por possuir uma grande quantidade de fibras
Reduz a velocidade da absorção de glicose o que aumenta a sensação de saciedade, contribuindo para o emagrecimento.
Água Desintoxicante Para Limpar o Corpo
Ingredientes
1 litro de água
Fatias de melancia
1 Limão ou Limão Siciliano em rodelas
Folhas de Hortelã
1 Pepino em rodelas
Modo de Preparo
Corte todos os ingredientes já devidamente lavados e acrescente na sua garrafa de água favorita!
Logo depois deixe descansar no mínimo 20 minutos.
Benefícios da Água com Pepino, Melancia, Hortelã e Limão
Essa receita ajuda eliminar o excesso de toxinas acumuladas e combater a retenção de líquidos.
Veja os benefícios de hortelã e limão na receita de “Água Detox Refrescante”.
Melancia
contém antioxidantes que ajudam combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento e seu alto teor de água ajuda na eliminação das impurezas (toxinas) do corpo.
Pepino
Tem propriedades semelhantes aos da melancia já que também é rico em água e é antioxidante.
Sobretudo este é um blog de notícias sobre dietas, alimentos que desintoxicam o corpo, mas ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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