12 Receitas Sucos Detox Seca Barriga e Eliminador de Gordura

Vamos aprender receitas sucos detox seca barriga e eliminador de gordura, mas primeiro vamos dar 2 receitas dos sucos mais conhecidos com a couve e berinjela para emagrecer mais rápido.

Logo em seguida, você verá receitas de sucos detox com:

Receitas Sucos Detox Seca Barriga e Eliminador de Gordura

• Abacaxi para eliminar toxinas e desintoxicar seu corpo
• Manga e Chia para secar barriga e controlar a fome
• Melancia para hidratar e dar sensação de saciedade
• Gengibre eliminar as gorduras e fazer você perder peso
• Cenoura para derreter gordura
• Beterraba e maçã para eliminar os quilos extras
• Morango para perder barriga e anti-inflamatório
• Suco Verde para acelerar o metabolismo
• Suco para tomar antes de ir dormir
• Suco para tomar antes do exercício físico

Além de aprender todas as receitas a seguir para perder peso, perder barriga e ficar com o corpo em dia para o verão, você também irá aprender quais cuidados tomar ao incluir os sucos desintoxicantes no seu dia a dia e quais alimentos são proibidos para quem quer emagrecer.

12 Receitas Sucos Detox Seca Barriga e Eliminador de Gordura

Finalmente vamos as receitas!

Se talvez você ainda não conheça, veja abaixo os 2 sucos desintoxicantes mais famosos com couve e berinjela.

1 – Suco Detox de Couve com Berinjela para Emagrecer Mais Rápido

Ingredientes:

• 1 folhas de couve
• 1/2 berinjela pequena
• Suco de 1 limão
• 1 colher de chá de gengibre em pó
• 1 copo de água (250 ml)

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e se preferir coe, sobretudo, de preferência, tome na hora.

2 – Suco Detox Verde para Perder Gordura Localizada

Ingredientes:

• 1 folha de couve
• 1 talo de folhas de espinafre
• 1/2 pepino
• Suco de 2 laranjas
• 3 rodelas de gengibre
• 1 copo de água (250 ml)

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e se preferir coe, sobretudo, de preferência, tome na hora.

3 – Suco Detox com Abacaxi para Eliminar Toxinas que Impedem Você de Perder Peso

Ingredientes

• 3 fatias de abacaxi
• 1 maço de agrião
• 1 colher de linhaça
• 1 talo de hortelã
• 200 ml de água de coco ou água filtrada

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e se preferir coe, sobretudo, de preferência, tome na hora.

4 – Manga e Chia para Secar Barriga e Controlar a Fome

Ingredientes

• 3 fatias de manga
• 3 folhas de couve
• 1 colher de chia
• 1 copo de água (300 ml)

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e se preferir coe, sobretudo, de preferência, tome na hora.

5 – Suco Detox com Melancia para Hidratar e Dar Sensação de Saciedade

Ingredientes

• 1 fatia de melancia
• 2 folhas de couve
• 1 ramo de salsinha
• 250 ml de água de coco ou água filtrada

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e se preferir coe, sobretudo, de preferência, tome na hora.

6 – Suco Detox com Gengibre para Eliminar as Gorduras e Fazer Você Perder Peso

Ingredientes

• 3 rodelas de gengibre
• 1 maço de folhas de chicória
• 1 maracujá
• 1 colher de chia
• 1 copo de água (300 ml)

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e se preferir coe, sobretudo, de preferência, tome na hora.

secar gordura7 – Suco de Cenoura para Derreter Gordura

Ingrediente

• 1/2 cenoura
• 1 laranja
• ½ limão
• 1 colher de chá de gengibre em pó
• 250ml de água

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e se preferir coe, sobretudo, de preferência, tome na hora.

8 – Suco de Beterraba com Maçã para Eliminar os Quilos Extras

Ingredientes

• 200 ml de água;
• 1 colher de sopa de farinha de linhaça;
• lascas de gengibre;
• 1 beterraba pequena com casca;
• 1 maça fuji com casca;
• suco de 1 limão.

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e se preferir coe, sobretudo, de preferência, tome na hora.

9 – Suco com Morango para Perder Barriga e Anti-inflamatório

Ingredientes

  • 250 g de morango;
  • 3 folhas de couve manteiga;
  • 50 g de nozes;
  • 1 litro de suco natural de laranja.

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e se preferir coe, sobretudo, de preferência, tome na hora.

10 – Suco Verde para Acelerar o Metabolismo

Ingredientes

  • 2 xícaras de chá de espinafre
  • 2 copos de pepinos cortados
  • 1 cabeça de aipo
  • 1 colher de chá de gengibre, que é termogênico
  • 1 porção de salsa
  • 2 maçãs cortadas
  • 1 copo de suco de limão

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, se preferir coe e adoce com mel se quiser, sobretudo, de preferência, tome na hora.

11 – Suco Detox para Tomar Antes de Dormir

Ingredientes

• 1 pepino
• 5 folhas de alface roxa
• 1 maçã
• Suco de 1 limão
• 1 copo de água (300 ml)

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e se preferir coe, sobretudo, de preferência, tome na hora.

12 – Suco Detox Antes do Treino

Ingrendientes

• 1 beterraba ou 1 cenoura
• 2 pêssegos
• 1 colher de linhaça
• 1 xícara de chá verde (200 ml)

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e se preferir coe, sobretudo, de preferência, tome na hora.

Quais cuidados tomar ao incluir os sucos detox no seu dia a dia?

Em primeiro lugar, os sucos detox contém índices altíssimos de nutrientes e não devem ser bebidos com exagero.

Portanto, nada que é consumido em demasia faz bem, nem mesmo os alimentos mais saudáveis.

banner-detox-emagrece

Então, é importante incluir os sucos desintoxicantes de forma moderada no seu cardápio.

Caso tenha dúvidas quanto a quantidade o ideal é consumir um Detox pronto. Recomendamos esse aqui.

Também é necessário manter uma alimentação saudável e equilibrada no seu dia a dia, ou seja, não basta beber suco todos os dias, é essencial ingerir alimentos sólidos.

Além disso, trocar refeições por sucos também não funciona, ok?

Provavelmente você já deve ter ouvido falar de dietas que substituem refeições principais como café da manhã, almoço, jantar, mas não caia nessa!

Sobretudo a melhor maneira de emagrecer com saúde é combinando os sucos e as principais refeições com alimentos detox no seu dia a dia.

Outra dica legal é incluir também águas detox e chás detox.

Também vale lembrar que, se você tem algum problema de saúde, antes de começar qualquer dieta, consulte seu médico.

Você sabe quais são os principais alimentos proibidos para quem quer perder peso?

1 – Refrigerante – faz muito mal para saúde, devido ao alto teor de açúcar e sódio, independente se é o light ou diet, eles fazem mal, tanto quando o normal e ainda atrapalham o seu emagrecimento metabolismo.

2 – Bebidas açucaradas – bebidas açucaradas em geral, independente se for de caixinha, café com açúcar, suco feito em casa, sobretudo, se for açucarada não ajuda em nada emagrecer.

3- Doces – em geral alteram mais ainda os seus hormônios fazendo com que você vicie nele e fique muito difícil de deixar de comer, ou seja evite comer.

4 – Pizza – Rica em carboidratos e gordura gerando um pico de glicose e insulina, portanto aumentam suas chances de engordar.

5- Chocolate – se não for acima de 70% amargo, não traz benefício algum para sua saúde, enquanto que o chocolate acima 70% é rico em antioxidantes.

6- Batata frita – faz tão mal quanto a pizza por causa do carboidrato e a gordura, consequentemente portanto, travam o emagrecimento.

7 – Bolos e cookies – ricos em carboidratos e gorduras também, sobretudo, fazem tão mal quanto batata frita e pizza, se não forem integrais ou funcionais.

8 – Pão Francês – alimento que faz parte do grupo dos carboidratos e quando comido em excesso faz muito mal a saúde, portanto, dê preferência para pães integrais para ajudar seu processo de perda de peso.

Gostou das 12 Receitas Sucos Detox Seca Barriga e Eliminador de Gordura? Compartilhe com as Amigas 😉 

Conheça Essa História!  [Clique na Imagem Abaixo]   

adriana-tinha-gordura-entranhada

 

12 Receitas Sucos Detox Seca Barriga e Eliminador de Gordura
4.7 (94.75%) 514 votes
Summary
12 Receitas Sucos Detox Seca Barriga e Eliminador de Gordura
Article Name
12 Receitas Sucos Detox Seca Barriga e Eliminador de Gordura
Description
Conheça 12 Receitas Sucos Detox Seca Barriga e Eliminador de Gordura. Ótimas para você perder peso e gordura da barriga e ficar com o corpo em dia.
Author

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Faça seu comentário aqui

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

1 Comentário