Sucos Detox Que As Famosas Mais Gostam

Você sabe dizer quais sucos detox que as famosas mais gostam? Se não sabe, pelo menos, com toda certeza você já ouviu falar que as famosas adoram suco verde, suco detox.

Elas Amam porque esses sucos desintoxicam o organismo e são ótimos para o emagrecimento, e não é a toa que está nos cardápios de várias famosas, desde cantoras, blogueiras, atrizes etc.

Conheça A Seguir 4 Receitas de Sucos Detox Que As Famosas Mais Gostam e Seus Benefícios

1- Receitas das Famosas – Suco Detox Roxo

copo de suco roxo

Ingredientes

1 Beterraba com Casca
1 Pedaço Médio de Inhame Sem Casca
2 Folhas de Couve
1 Cenoura com Casca
1 Maçã com Casca e Sem Semente
½ Copo (100ml) de Suco de Laranja
2 Cubos de Gelo

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se achar necessário e beba em seguida.

Benefícios dos Ingredientes da Receita Suco Roxo

Ingredientes beneficos para saude

 

Legume beterrabaBeterraba – Excelente fonte de vitaminas e minerais.

  • Boa para o coração e para ajudar a controlar a pressão arterial
  • Estimula a função hepática
  • Ajuda limpar o sangue
  • Ajuda reduzir o colesterol
  • Ajuda no reforço da vesícula biliar e do fígado.

legume inhameInhame – Ótimo para a saúde feminina, os compostos oxidantes do inhame ajudam prevenir vários tipos de câncer.

  • As fibras do inhame ajudam reduzir os níveis de colesterol alto
  • Ajuda combater o mal de Alzeihmer
  • Possui pouca gordura, logo é ótimo para ajudar no emagrecimento
  • Ajuda a evitar anemia.

Folhas de couve verdeCouve – De todos os vegetais verdes, a Couve é sem dúvida é um dos mais saudáveis que existe. É rico em todos os tipos de propriedades, com poderosas qualidades medicinais como:

  • Ajuda na perda de peso
  • Reduz colesterol
  • Antioxidante natural
  • Reduz o risco de doenças cardíacas.

legume cenouraCenoura – Com este super alimento você pode obter vitamina A e uma série de outros benefícios, incluindo:

  • Pele bonita e anti-envelhecimento
  • Melhora a visão
  • Ajuda reduzir risco do cancro do pulmão
  • Ajuda retardar o envelhecimento das células
  • Ajuda a proteger a pele dos danos do sol
  • Poderoso anti-séptico
  • Ajuda prevenir doenças cardíacas
  • Ajuda evitar AVC.

fruta maçaMaçã – Excelente aliada no processo de emagrecimento, com poucas calorias. Além de ajudar na perda de peso, as maçãs proporcionam uma lista enorme de benefícios como:

  • Ajuda a prevenir o Alzheimer, Parkinson, Diabetes e Catarata
  • Ajuda no combate a redução do colesterol
  • Melhora a saúde do coração.

copo suco laranjaLaranja – Uma fruta com poucas calorias, muitos nutrientes e com vários benefícios.

  • São muito conhecidas por serem repletas em Vitamina C, que melhora muito o sistema imunológico
  • Melhora a pele contra os danos do sol
  • Ajuda na saúde do coração
  • Ajuda na digestão
  • Reduz o risco de doenças respiratórias, artrite, pedra nos rins etc.

2- Receita das Famosas – Suco Antioxidante

copo suco verde

Ingredientes

1 Pepino
3 Talos de Aipo
2 Folhas de Couve
2 Punhados de Salsinha
1 Limão Pequeno Sem Casca
1 Maçã

Modo de Preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador ou centrífuga com um pouco de água.

Benefícios dos Ingredientes da Receita do Suco Antioxidante

varios ingredientes de suco antioxidante

legume pepinoPepino –  O Pepino é cheio de benefícios para saúde, além de ter poucas calorias:

  • Ele é rico em Vitaminas A, B, C e K.
  • Ajuda a retardar envelhecimento precoce
  • Ajuda na prevenção do Câncer
  • Ajuda reduzir colesterol ruim
  • Ajuda no combate ao diabetes tipo 2
  • É rico em fibras, Potássio e Magnésio ajudando na redução da pressão sanguínea
  • É diurético ajudando na liberação das toxinas
  • Dores de cabeça podem ser controladas por ele, devido a presença de Vitamina B e Potássio
  • Ajuda reduzir dores nas articulações e artrite, pois é rico em sílica.

legume aipoAipo – Também conhecido como salsão, possuem poucas calorias e a parte mais consumida é o talo. Tem benefícios como:

  • É rico em vitaminas A, C, E, K, cálcio, potássio, sódio e fósforo
  • Contém fibra dietética, baixa quantidade de gordura e sua composição é de 95% de água
  • Possui propriedades antiinflamatória, previne artrite, gota, asma e bronquite
  • Por ser diurético ajuda na remoção de toxinas nos rins e inibe problemas como pedras nos rins e na vesícula biliar
  • Tem efeito relaxante, o óleo extraído do suco de aipo ajuda melhorar a qualidade do sono, eliminar o estresse
  • Ajuda na prevenção do câncer do estômago e do cólon
  • Ajuda reduzir o colesterol ruim
  • Aliado no emagrecimento, ajuda dar sensação de saciedade
  • Suas fibras ajudam a regular o intestino diminuindo o inchado, ajudando dessa forma a controlar a prisão de ventre.

folhas de couveCouve – Benefícios descritos na receita Suco Roxo.

folhas salsinhaSalsinha – A Salsa ou salsinha é muito conhecida pelo seu uso culinário, mas ela tem vários benefícios para você aproveitá-las mais na sua alimentação. São eles:

  • Ajuda a eliminar a retenção de líquidos
  • Tem propriedades antiinflamatórias
  • Ajuda controlar o açúcar no sangue
  • Ajuda impedir a formação de coágulos, evitando derrames
  • Atua no combate a anemia
  • Ajuda reduzir pressão arterial
  • Ajuda na digestão dos alimentos
  • Alivia constipação intestinal e flatulências
  • Auxilia nos processos de inflamações hepáticas e urinárias
  • Alivia asma
  • Ajuda expelir pedras renais
  • Ajuda combater icterícia
  • Ajuda no combate a artrite
  • Desintoxicante quando adicionada a sucos
  • Ação rejuvenescedora

fruta limaoLimão – O limão tem efeitos surpreendentes na perda de peso.

  • Ajudar a desintoxicar
  • Ele aumenta a taxa metabólica do nosso organismo ajudando a queimar gordurinhas indesejadas.

fruta maça vermelhaMaçã – Benefícios descritos na receita do Suco Roxo.

3- Receita das Famosas – Suco Verde

copo suco verde

Ingredientes

2 Folhas de Couve
1 Maçã com Casca
1 Cenoura Média
100 ml de Suco de Laranja

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se ficar muito denso, acrescente um pouco de água.

Benefícios dos Ingredientes da Receita Suco Verde

maça suco laranja couve cenoura

folhas couve frescaCouve – Benefícios descritos na receita Suco Roxo.

maça vermelha frescaMaçã – Benefícios descritos na receita do Suco Roxo.

quatro cenourasCenoura – Benefícios descritos na receita Suco Roxo.

copo suco laranjasLaranja – Benefícios descritos na receita do Suco Roxo.

4- Receita das Famosas – Suco Rosa

caneca suco rosa

Ingredientes

2 Amoras (morango ou ameixa vermelha)
1 Fatia Grande (150g) de Melão
1 Fatia Fina (80g) de Abacaxi
1 Pêssego com Casca e Sem Caroço
2 Damascos Secos
1 Punhado de Espinafre
1 Colher (sopa) de Lecitina de Soja
1 Colher (sopa) de Semente de Linhaça
2 Cubos de Gelo

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Coe se achar necessário. Se quiser deixar o suco mais consistente, acrescente um pouco de leite desnatado ou leite de soja. Para fazer um smoothie, adicione 1 pote de iogurte natural desnatado.

Benefícios dos Ingredientes da Receita do Suco Rosa

varias frutas verduras linhaça

fruta amoraAmora – Seus benefícios vão muito além do sabor. É composta por muitos nutrientes, vitaminas, minerais e antioxidantes.

  • Ajuda melhorar a pressão sanguínea
  • Reforça o sistema imunológico
  • É benéfico para visão
  • Ótima fonte de ferro
  • Fortalece os ossos
  • Ajuda na perda de peso
  • Combate o envelhecimento
  • Proteção contra câncer, doenças neurológicas, inflamações e infecções bacterianas.

melao partidoMelão – Rico em minerais essenciais, possui um elevado teor de água em sua composição. Com praticamente nenhuma gordura, o melão é uma ótima opção para:

  • Impulsionar o emagrecimento
  • Ajuda no controle da pressão arterial
  • Fortalece os olhos
  • Ajuda a combater a diabetes
  • Aumenta a imunidade.

abacaxi fatiadoAbacaxi – Além de ser muito saborosa e versátil essa fruta traz muitos benefícios para seu corpo e saúde. O Abacaxi é rico em vitaminas, enzimas e nutrientes potentes que:

  • Ajudam melhorar o sistema imunológico
  • Reduzir risco de Alzheimer, ataque cardíaco, AVC
  • Ajuda na perda de peso
  • Elimina toxinas
  • Combate retenção de líquidos
  • Melhora a saúde da pele.

tres pessegosPêssego – Os pêssegos são compostos por mais de 80% de água e são uma fonte rica de Ferro e Potássio. Entre sua variedade de benefícios se destacam:

  • A sua capacidade de normalizar o movimento intestinal
  • Ajuda na função renal e hepática
  • Ajuda estimular o sistema imunológico
  • Ajuda no controle do peso
  • Ótimo para pele e visão,
  • Previne constipação etc.

damascos secosDamasco – São excelente fonte de vitamina A, vitamina C, fibras e potássio.

  • Eles melhoram o sistema digestivo
  • Ajudam a melhorar a taxa de metabolismo
  • Ajudam controlar os níveis de colesterol no sangue, entre outros benefícios.

folhas espinafreEspinafre – Com poucas calorias, mas repleto de nutrientes o esfinafre possuim vários benefícios. São eles:

  • Rico em niacina e zinco, rico em proteínas, fibras, Viatminas A, C, E, K e B6, tiamina, ácido fólico, cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, cobre e manganês
  • Atua contra a queda de cabelo
  • Ajuda manter a pele saudável
  • Ajuda fortalecer os músculos
  • Ajuda controlar o diabetes
  • Pode atuar na prevenção contra o câncer
  • Ajuda prevenir asma
  • Mantém a saúde dos ossos
  • Promove a regularidade do intestinal
  • Auxilia na redução da pressão arterial
  • Ajuda manter a saúde dos olhos e a qualidade da visão.

farinha de lecitinaLecitina de Soja – Lecitinas são substâncias gordurosas que ocorrem naturalmente em plantas, como a soja, gema do ovo. A Leticina de Soja possui vários benefícios como:

  • Melhora o funcionamento do cérebro
  • Previne o acúmulo de gordura nas paredes do coração
  • Previne doenças como Alzheimer, demência, amnésia e outras doenças que afetam o cérebro e a memória
  • São eficazes na eliminação de toxinas do fígado
  • Ajuda no tratamento de doenças da vesícula
  • Ajuda no tratamento para pele seca e dermatites
  • Melhora nos sintomas de transtornos de movimento, mal de Parkinson, estresse, ansiedade, eczema, problemas com sono, entre outros.

sementes de linhaçaLinhaça – É considerada como um alimento funcional, ou seja, que contém, além de seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças, pois seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular.

Seus benefícios são:

  • Rejuvenescedora
  • Ajuda na perda de peso
  • Auxilia no combate a anemia
  • Auxilia no combate ao câncer de mama, próstata, de cólon, de pulmão
  • Auxilia no combate a acne
  • Ajuda no equilíbrio hormonal amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa
  • Ajuda na diminuição do risco de aterosclerose
  • Ajuda no controle da glicemia, da vitalidade física
  • Ajuda no sistema digestivo, nervoso, imunológico, cardiovascular
  • Ajuda no combate a doenças inflamatórias
  • Ajuda combater a retenção de líquidos
  • Ajuda no bom funcionamento do intestino.

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Sucos Detox Que As Famosas Mais Gostam
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