12 Receitas Sucos Detox Para Eliminar Gordura e Receitas das Famosas

Melhores Receitas Sucos Detox Para Eliminar Gordura e as Receitas das Famosas

Receitas Sucos Detox para Eliminar Gordura que são verdadeiros Lift Detox e são uma ótima forma saudável de perder peso e manter a sua saúde em dia limpando seu corpo de gordura e toxinas.

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Receitas Sucos Detox para Eliminar Gordura que você verá a seguir:

  • Receitas Sucos Detox para Eliminar GorduraSuco Detox de Couve com Berinjela para Emagrecer mais rápido
  • Abacaxi para eliminar toxinas e desintoxicar seu corpo
  • Manga e Chia para secar barriga e controlar a fome
  • Melancia para hidratar e dar sensação de saciedade
  • Gengibre eliminar as gorduras e fazer você perder peso
  • Cenoura para derreter gordura
  • Beterraba e maçã para eliminar os quilos extras
  • Morango para perder barriga e anti-inflamatório
  • Suco Verde para acelerar o metabolismo
  • Suco para tomar antes de ir dormir
  • Suco para tomar antes do exercício físico

Além de aprender todas as receitas para emagrecer, secar barriga e ficar com o corpo em dia para o verão, você terá outras dicas como:

  • Quais cuidados tomar ao incluir os sucos desintoxicantes no seu dia a dia
  • Quais Fibras que “COMEM” Gordura

12 Receitas Sucos Detox Para Eliminar Barriga e Gordura

1 – Suco Detox de Couve com Berinjela para Emagrecer Mais Rápido

Ingredientes:

• 1 folhas de couve
• 1/2 berinjela pequena
• Suco de 1 limão
• 1 colher de chá de gengibre em pó
• 1 copo de água (250 ml)

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e se preferir coe, sobretudo, de preferência, tome na hora.

2 – Suco Detox Verde para Perder Gordura Localizada

Ingredientes:

• 1 folha de couve
• 1 talo de folhas de espinafre
• 1/2 pepino
• Suco de 2 laranjas
• 3 rodelas de gengibre
• 1 copo de água (250 ml)

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e se preferir coe, sobretudo, de preferência, tome na hora.

3 – Suco Detox com Abacaxi para Eliminar Toxinas que Impedem Você de Perder Peso

Ingredientes

• 3 fatias de abacaxi
• 1 maço de agrião
• 1 colher de linhaça
• 1 talo de hortelã
• 200 ml de água de coco ou água filtrada

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e se preferir coe, sobretudo, de preferência, tome na hora.

4 – Manga e Chia para Secar Barriga e Controlar a Fome

Ingredientes

• 3 fatias de manga
• 3 folhas de couve
• 1 colher de chia
• 1 copo de água (300 ml)

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e se preferir coe, sobretudo, de preferência, tome na hora.

5 – Suco Detox com Melancia para Hidratar e Dar Sensação de Saciedade

Ingredientes

• 1 fatia de melancia
• 2 folhas de couve
• 1 ramo de salsinha
• 250 ml de água de coco ou água filtrada

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e se preferir coe, sobretudo, de preferência, tome na hora.

6 – Suco Detox com Gengibre para Eliminar as Gorduras e Fazer Você Perder Peso

Ingredientes

• 3 rodelas de gengibre
• 1 maço de folhas de chicória
• 1 maracujá
• 1 colher de chia
• 1 copo de água (300 ml)

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e se preferir coe, sobretudo, de preferência, tome na hora.

7 – Suco de Cenoura para Derreter Gordura

Ingrediente

• 1/2 cenoura
• 1 laranja
• ½ limão
• 1 colher de chá de gengibre em pó
• 250ml de água

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e se preferir coe, sobretudo, de preferência, tome na hora.

8 – Suco de Beterraba com Maçã para Eliminar os Quilos Extras

Ingredientes

• 200 ml de água;
• 1 colher de sopa de farinha de linhaça;
• lascas de gengibre;
• 1 beterraba pequena com casca;
• 1 maça fuji com casca;
• suco de 1 limão.

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e se preferir coe, sobretudo, de preferência, tome na hora.

9 – Suco com Morango para Perder Barriga e Anti-inflamatório

Ingredientes

  • 250 g de morango;
  • 3 folhas de couve manteiga;
  • 50 g de nozes;
  • 1 litro de suco natural de laranja.

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e se preferir coe, sobretudo, de preferência, tome na hora.

10 – Suco Verde para Acelerar o Metabolismo

Ingredientes

  • 2 xícaras de chá de espinafre
  • 2 copos de pepinos cortados
  • 1 cabeça de aipo
  • 1 colher de chá de gengibre, que é termogênico
  • 1 porção de salsa
  • 2 maçãs cortadas
  • 1 copo de suco de limão

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, se preferir coe e adoce com mel se quiser, sobretudo, de preferência, tome na hora.

11 – Suco Detox para Tomar Antes de Dormir

Ingredientes

• 1 pepino
• 5 folhas de alface roxa
• 1 maçã
• Suco de 1 limão
• 1 copo de água (300 ml)

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e se preferir coe, sobretudo, de preferência, tome na hora.

12 – Suco Detox Antes do Treino

Ingredientes

• 1 beterraba ou 1 cenoura
• 2 pêssegos
• 1 colher de linhaça
• 1 xícara de chá verde (200 ml)

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e se preferir coe, sobretudo, de preferência, tome na hora.

Quais cuidados tomar ao incluir os sucos detox no seu dia a dia?

Em primeiro lugar, os sucos detox contém índices altíssimos de nutrientes e não devem ser bebidos com exagero.

Portanto, nada que é consumido em demasia faz bem, mesmo sendo alimentos saudáveis.

Então, é importante incluir os sucos desintoxicantes de forma moderada no seu cardápio.

Também é necessário manter uma alimentação saudável e equilibrada no seu dia a dia, ou seja, não basta beber suco todos os dias, é essencial ingerir alimentos sólidos.

Sobretudo a melhor maneira de emagrecer com saúde é combinando os sucos em pó ou preparados na hora e as principais refeições com alimentos detox no seu dia a dia.

Outra dica legal é incluir também águas detox e chás detox.

Também vale lembrar que, se você tem algum problema de saúde, antes de começar qualquer dieta, consulte seu médico.

As Principais Receitas de Sucos Detox das Famosas 

Você conhece as receitas de sucos detox das famosas? Essas são receitas que elas mais usam para secar barriga e gordura!

Se não sabe, pelo menos, com toda certeza você já ouviu falar que as famosas adoram suco verde, suco detox.

Esses sucos detox das famosas são muito amados por atrizes, cantoras, modelos, influenciadoras porque esses sucos desintoxicam o organismo.

Além disso são ótimos para o emagrecimento, e não é a toa que está nos cardápios de várias famosas, desde cantoras, blogueiras, atrizes etc.

1- Receitas das Famosas – Suco Detox Roxo

receita-suco-detox-roxoIngredientes

1 Beterraba com Casca
1 Pedaço Médio de Inhame Sem Casca
2 Folhas de Couve
1 Cenoura com Casca
1 Maçã com Casca e Sem Semente
½ Copo (100ml) de Suco de Laranja
2 Cubos de Gelo

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se achar necessário e beba em seguida.

Benefícios dos Ingredientes da Receita Suco Roxo

 

Beterraba – Excelente fonte de vitaminas e minerais

Boa para o coração e para ajudar a controlar a pressão arterial

Estimula a função hepática

Ajuda limpar o sangue

Ajuda reduzir o colesterol

Ajuda no reforço da vesícula biliar e do fígado.

Inhame – Ótimo para a saúde feminina, os compostos oxidantes do inhame ajudam prevenir vários tipos de câncer.

As fibras do inhame ajudam reduzir os níveis de colesterol alto

Ajuda combater o mal de Alzeihmer

Possui pouca gordura, logo é ótimo para ajudar no emagrecimento

Ajuda a evitar anemia.

Couve – De todos os vegetais verdes, a Couve é sem dúvida é um dos mais saudáveis que existe.

É rico em todos os tipos de propriedades, com poderosas qualidades medicinais como:

Ajuda na perda de peso

Reduz colesterol

Antioxidante natural

Reduz o risco de doenças cardíacas.

Cenoura – Com este super alimento você pode obter vitamina A e uma série de outros benefícios

Pele bonita e anti-envelhecimento

A cenoura melhora a visão

Ajuda reduzir risco do cancro do pulmão

Ajuda retardar o envelhecimento das células

Ajuda a proteger a pele dos danos do sol

Poderoso anti-séptico

Ajuda prevenir doenças cardíacas

Ajuda evitar AVC.

Maçã – Excelente aliada no processo de emagrecimento, com poucas calorias.

Além de ajudar na perda de peso, as maçãs proporcionam uma lista enorme de benefícios como:

Ajuda a prevenir o Alzheimer, Parkinson, Diabetes e Catarata

Ajuda no combate a redução do colesterol

Melhora a saúde do coração.

Laranja – Uma fruta com poucas calorias, muitos nutrientes e com vários benefícios.

São muito conhecidas por serem repletas em Vitamina C, que melhora muito o sistema imunológico

Melhora a pele contra os danos do sol

Ajuda na saúde do coração

Ajuda na digestão

Reduz o risco de doenças respiratórias, artrite, pedra nos rins etc.

2- Receita das Famosas – Suco Antioxidante

receita-das-famosas-sucos-antioxidantesIngredientes

1 Pepino
3 Talos de Aipo
2 Folhas de Couve
2 Punhados de Salsinha
1 Limão Pequeno Sem Casca
1 Maçã

Modo de Preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador ou centrífuga com um pouco de água.

Benefícios dos Ingredientes da Receita de Sucos Detox das Famosas com Antioxidante

Pepino –  O Pepino é cheio de benefícios para saúde, além de ter poucas calorias:

Ele é rico em Vitaminas A, B, C e K.

Ajuda a retardar envelhecimento precoce

Ajuda na prevenção do Câncer

Ajuda reduzir colesterol ruim

Ajuda no combate ao diabetes tipo 2

É rico em fibras, Potássio e Magnésio ajudando na redução da pressão sanguínea

É diurético ajudando na liberação das toxinas

Dores de cabeça podem ser controladas por ele, devido a presença de Vitamina B e Potássio

Ajuda reduzir dores nas articulações e artrite, pois é rico em sílica.

Aipo – Também conhecido como salsão, possuem poucas calorias e a parte mais consumida é o talo.

Tem benefícios como:

É rico em vitaminas A, C, E, K, cálcio, potássio, sódio e fósforo

Contém fibra dietética, baixa quantidade de gordura e sua composição é de 95% de água

Possui propriedades anti-inflamatória, previne artrite, gota, asma e bronquite

Por ser diurético ajuda na remoção de toxinas nos rins e inibe problemas como pedras nos rins e na vesícula biliar

Tem efeito relaxante, o óleo extraído do suco de aipo ajuda melhorar a qualidade do sono, eliminar o estresse

Ajuda na prevenção do câncer do estômago e do cólon

Ajuda reduzir o colesterol ruim

Aliado no emagrecimento, ajuda dar sensação de saciedade

Suas fibras ajudam a regular o intestino diminuindo o inchado, ajudando dessa forma a controlar a prisão de ventre.

Couve – Benefícios descritos na receita Suco Roxo.

Salsinha – A Salsa ou salsinha tem vários benefícios para você aproveitá-las mais na sua alimentação.

São eles:

Ajuda a eliminar a retenção de líquidos

Tem propriedades anti-inflamatórias

Ajuda controlar o açúcar no sangue

Ajuda impedir a formação de coágulos, evitando derrames

Atua no combate a anemia

Ajuda reduzir pressão arterial

Ajuda na digestão dos alimentos

Alivia constipação intestinal e flatulências

Auxilia nos processos de inflamações hepáticas e urinárias

Alivia asma

Ajuda expelir pedras renais

Ajuda combater icterícia

Ajuda no combate a artrite

Desintoxicante quando adicionada a sucos

Ação rejuvenescedora

Limão – O limão tem efeitos surpreendentes na perda de peso.

Ajudar a desintoxicar

Ele aumenta a taxa metabólica do nosso organismo ajudando a queimar gordurinhas indesejadas.

Maçã – Benefícios descritos na receita do Suco Roxo.

receita-famosas-suco-verde3- Receita das Famosas – Suco Verde

Ingredientes

2 Folhas de Couve
1 Maçã com Casca
1 Cenoura Média
100 ml de Suco de Laranja

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se ficar muito denso, acrescente um pouco de água.

4- Receita das Famosas – Suco Rosa

Ingredientes

2 Amoras (morango ou ameixa vermelha)
1 Fatia Grande (150g) de Melão
1 Fatia Fina (80g) de Abacaxi
1 Pêssego com Casca e Sem Caroço
2 Damascos Secos
1 Punhado de Espinafre
1 Colher (sopa) de Lecitina de Soja
1 Colher (sopa) de Semente de Linhaça
2 Cubos de Gelo

receitas-famosas-suco-detox-rosaModo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Coe se achar necessário.

Se quiser deixar o suco mais consistente, acrescente um pouco de leite desnatado ou leite de soja. Para fazer um smoothie, adicione 1 pote de iogurte natural desnatado.

Benefícios dos Ingredientes da Receita Detox das Famosas com Suco Rosa

Amora – É composta por muitos nutrientes, vitaminas, minerais e antioxidantes.

Ajuda melhorar a pressão sanguínea

Reforça o sistema imunológico

É benéfico para visão

Ótima fonte de ferro

Fortalece os ossos

Ajuda na perda de peso

Combate o envelhecimento

Proteção contra câncer, doenças neurológicas, inflamações e infecções bacterianas.

Melão – Rico em minerais essenciais, possui um elevado teor de água em sua composição.

Com praticamente nenhuma gordura, o melão é uma ótima opção para:

Impulsionar o emagrecimento

Ajuda no controle da pressão arterial

Fortalece os olhos

Ajuda a combater a diabetes

Aumenta a imunidade.

Abacaxi – Além de ser muito saborosa e versátil essa fruta traz muitos benefícios para seu corpo e saúde.

O Abacaxi é rico em vitaminas, enzimas e nutrientes potentes que:

Ajudam melhorar o sistema imunológico

Reduzir risco de Alzheimer, ataque cardíaco, AVC

Ajuda na perda de peso

Elimina toxinas

Combate retenção de líquidos

Melhora a saúde da pele.

Pêssego – Os pêssegos são compostos por mais de 80% de água e são uma fonte rica de Ferro e Potássio.

Entre sua variedade de benefícios se destacam:

A sua capacidade de normalizar o movimento intestinal

Ajuda na função renal e hepática

Ajuda estimular o sistema imunológico

Ajuda no controle do peso

Ótimo para pele e visão,

Previne constipação etc.

Damasco – São excelente fonte de vitamina A, vitamina C, fibras e potássio.

Eles melhoram o sistema digestivo

Ajudam a melhorar a taxa de metabolismo

Ajudam controlar os níveis de colesterol no sangue, entre outros benefícios.

Espinafre – Com poucas calorias, mas repleto de nutrientes o esfinafre possuim vários benefícios.

São eles:

Rico em niacina e zinco, rico em proteínas, fibras, Viatminas A, C, E, K e B6, tiamina, ácido fólico, cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, cobre e manganês

Atua contra a queda de cabelo

Ajuda manter a pele saudável

Ajuda fortalecer os músculos

Ajuda controlar o diabetes

Pode atuar na prevenção contra o câncer

Ajuda prevenir asma

Mantém a saúde dos ossos

Promove a regularidade do intestinal

Auxilia na redução da pressão arterial

Ajuda manter a saúde dos olhos e a qualidade da visão.

Lecitina de Soja – Lecitinas são substâncias gordurosas que ocorrem naturalmente em plantas, como a soja, gema do ovo.

A Leticina de Soja possui vários benefícios como:

Melhora o funcionamento do cérebro

Previne o acúmulo de gordura nas paredes do coração

Previne doenças como Alzheimer, demência, amnésia e outras doenças que afetam o cérebro e a memória

São eficazes na eliminação de toxinas do fígado

Ajuda no tratamento de doenças da vesícula

Ajuda no tratamento para pele seca e dermatites

Melhora nos sintomas de transtornos de movimento, mal de Parkinson, estresse, ansiedade, eczema, problemas com sono, entre outros.

Linhaça – É considerada como um alimento funcional

Além dos seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), possui elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças.

Seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular.

Seus benefícios são:

Rejuvenescedora

Ajuda na perda de peso

Ajuda no combate a anemia, câncer de mama, próstata, de cólon, de pulmão, acne

Equilíbrio hormonal amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa

Diminuição do risco de aterosclerose

Controle da glicemia, da vitalidade física

Sistema digestivo, nervoso, imunológico, cardiovascular

Combate a doenças inflamatórias

Combater a retenção de líquidos

Ajuda no bom funcionamento do intestino.

Este é um blog de notícias sobre dietas, alimentos que desintoxicam o corpo, mas ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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12 Melhores Sucos Detox Para Eliminar Barriga e Receitas das Famosas
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12 Melhores Sucos Detox Para Eliminar Barriga e Receitas das Famosas
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Conheça as 12 Melhores Receitas Sucos Detox Para Eliminar Barriga e Gordura e as Receitas que as Famosas mais fazem para emagrecer
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4 Comentários

  1. Isabela disse:

    Quantas vezes na semana eu devo tomar o suco detox ??

  2. Elaine Marcossi disse:

    Esse suco de cenoura,laranja, limão e pó de gengibre! A laranja tem que bater no liquidificador com casca? E pode ser laranja lima?

    • Projeto Verão Para Vida disse:

      Olá Elaine, não utilize a casca da laranja para fazer o suco, ok? Faça esta receita somente com o suco da laranja e os outros ingredientes!