Sucos Para Desintoxicar e Reduzir Colesterol

Melhores Receitas de Sucos Para Desintoxicar e Reduzir Colesterol

Sucos-detox-Desintoxicar-Reduzir-ColesterolOs sucos para desintoxicar e reduzir colesterol são ótimos aliados para secar barriga e na dieta de quem sofre de colesterol elevado e inclusive serve como rejuvenescedor também..

Ele é muitas vezes o “vilão” da história, mas você sabia que o colesterol é essencial para nosso organismo?

As paredes das nossas células são formadas por colesterol e proteína e esse tipo de gordura que deixa a parede das células mais fluídas para permitir a entrada de nutrientes.

Existe o colesterol “ruim” (LDL), o “bom” (HDL) e o “transportador” (VLDL). O colesterol bom age desentupindo os vasos, o colesterol ruim faz o oposto, entope e o VLDL “transporta” do LDL, HDL e triglicérides.

Conheça abaixo os riscos de ter Colesterol Elevado (hipercolesterolemia)

O colesterol em excesso pode se depositar nas paredes das artérias, que são os vasos que levam sangue para os órgãos e tecidos, determinando um processo conhecido com arteriosclerose.

Se esse depósito ocorre nas artérias coronárias, pode ocorrer:

• angina (dor no peito) e infarto do miocárdio.

Se ocorre nas artérias cerebrais, pode:

• provocar acidente vascular cerebral, mais conhecido como derrame ou AVC

Portanto cuide da sua saúde! Conheça abaixo algumas receitas de sucos detox que irão ajudar na redução do colesterol.

Veja Todas as Receitas de Sucos Para Desintoxicar e Reduzir Colesterol

1 Suco Para Desintoxicar e Reduzir Colesterol

Ingredientes

Sucos puro de 2 Laranjas
1 Cenoura
1 Colher de Sopa de Linhaça
1 Punhado de Hortelã picada
Cubos de gelo

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. De preferência tome sem coar e na hora.

Benefícios da Laranja, Cenoura, Linhaça e Hortelã Para Reduzir o Colesterol Alto

Laranja

Os flavonóides presentes nessa fruta diminuem os níveis do colesterol ruim (LDL) no organismo, limitando a absorção do colesterol no intestino. Além disso:

A Laranja é rica em vitamina C, essencial para absorção do cálcio

Auxilia na cicatrização, pois favorece a síntese do colágeno

Cenoura

Tem efeito depurativo e tônico sobre o fígado, ajudando eliminar o excesso de bile e de gordura, ou seja, quando o nível de gordura é reduzido, o colesterol também reduz. Além disso:

Rica em vitamina A

Proporciona uma pele bonita

É anti-envelhecimento

Melhora a visão

Ajuda reduzir risco do cancro do pulmão

Ajuda retardar o envelhecimento das células

Ajuda a proteger a pele dos danos do sol

Anti-séptico

Ajuda prevenir doenças cardíacas

Linhaça

Por ser rica em Omêga 3 previne doenças cardiovasculares e evita coágulos ao diminuir as taxas de colesterol alto e aumentar as taxas do colesterol bom. Além disso:

Rejuvenescedora

Ajuda na perda de peso

Auxilia no combate a anemia

Auxilia no combate ao câncer de mama, próstata, de cólon, de pulmão

Auxilia no combate a acne,

Ajuda no equilíbrio hormonal amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa,

Ajuda na diminuição do risco de aterosclerose

Ajuda no controle da glicemia, da vitalidade física

Ajuda no sistema digestivo, nervoso, imunológico, cardiovascular

Ajuda no combate a doenças inflamatórias

Combate a retenção de líquidos

Ajuda no bom funcionamento do intestino.

Hortelã

Ajuda no funcionamento do fluxo de bile, processo no qual possibilita a quebra de gordura, que é um fator importante no controle de níveis de colesterol e pressão do fígado. Além disso:

Ajuda na digestão e desconforto estomacal, prevenindo inflamações

Funcional para a redução de dores de cabeça

Ajuda no tratamento de congestionamento de nariz e garganta, gripes e resfriados

Reduz dores nos mamilos de gestante no período de amamentação

Tem efeito anti-séptico, antiinflamatório, antibacteriano e antipruriginoso (anti-coceira)

Ajuda na prevenção do Alzheimer

Ajuda na perda de peso

Reduzir cólicas

Fortalece o sistema imunológico

Ajuda na prevenção do câncer

Ótimo tônico capilar.

2 Suco de Berinjela Para Baixar Colesterol Alto

Ingredientes

½ berinjela fatiada com casca
Suco puro de 3 Laranjas

Modo de Preparo

Bata no Liquidificador o suco de laranja com berinjela. Caso deseje, pode adoçar com mel e beba na hora.

Benefícios da Berinjela e Laranja Para Diminuir o Colesterol Ruim

Berinjela

Ajuda baixar o colesterol alto por causa de suas fibras que possibilitam a eliminação do excesso de colesterol pelas fezes. Além disso:

Suas fibras também ajudam prevenir a constipação, hemorróidas e colite

Ajuda proteger o coração e artérias

Previne infecções

Protege e nutre o cérebro

Ajuda limpar o sangue, por possuir uma grande quantidade de fibras

Reduz a velocidade da absorção de glicose o que aumenta a sensação de saciedade, contribuindo para o emagrecimento.

Laranja

Rica em Vitamina C, que melhora muito o sistema imunológico

Melhora a pele na luta contra os danos causados pelo sol

Ajuda na saúde do coração

Ajuda na digestão

Reduz o risco de doenças respiratórias, artrite, pedra nos rins etc.

Esses sucos não isentam a necessidade de praticar exercícios, de ter uma alimentação saudável e consultas regulares com um médico.

Lembre-se, os sintomas do colesterol alto não costumam se manifestar, então cuide da sua saúde e tenha uma alimentação saudável evitando doces, frituras, gorduras e bebidas alcoólicas.

Alimentos Ricos Em Colesterol e Que Fazem Mal

Os alimentos ricos em colesterol que devem ser evitados por quem tem colesterol alto:

• Vísceras (fígado, rins, miolos)
• Leite integral e seus derivados
• Embutidos
• Frios
• Pele de aves
• Frutos do mar, como polvo, camarão, ostra, marisco ou lagosta

Conheça Mais Sobre o Colesterol e Sucos Para Desintoxicar e Reduzir Colesterol

 

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Sucos Para Desintoxicar, Reduzir Colesterol e Melhorar Sua Saúde
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Sucos Para Desintoxicar, Reduzir Colesterol e Melhorar Sua Saúde
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Os Sucos Para Desintoxicar e Reduzir Colesterol são ótimos aliados na dieta de quem sofre de colesterol elevado e precisa melhorar a saúde
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