LineShake Funciona? Shake Para Substituir o Jantar?

A pergunta que não quer calar é: shakes podem substituir uma refeição para ajudar emagrecer? A resposta é SIM, desde que seja um shake de qualidade e que contenha os nutrientes, minerais, proteínas necessários para essa substituição. Foi pensando nisso que a Line Health Plan trouxe para o Brasil um shake completo chamado Lineshake, mas será que Lineshake funciona mesmo?

Isso é o que veremos a seguir.

Fizemos uma resenha completa sobre esse produto e sobre o que é necessário para um shake ser considerado completo para ter o poder de substituir uma refeição.

Se Quiser Conhecer o Site Oficial do LINESHAKE AGORA, Clique Aqui

Afinal o Que É LineShake?

É uma refeição rápida em forma de shake e pode ser preparada em apenas 3 minutos.

Mas será que esta é uma medida saudável? Emagrece?

Não é de hoje que muitos profissionais da área da saúde criticam o consumo desse tipo de shake industrializado – especialmente quando o objetivo é substituir refeições.

Por isso Lineshake é especial, pois é um shake recomendado por médicos e nutricionistas, porque possui ingredientes adequados para fazer a substituição de uma refeição.

E assim como outros produtos da Line Health Plan como Quitoplan, Colastrina, Detophyll e Thermatcha, LineShake também está presente em mais de 44 países.

Quais São os Benefícios de LineShake?

Super Nutritivo
Como você verá a seguir, Lineshake possui uma variedade de nutrientes que supera em qualidade todos os outros shakes.

Lineshake funciona porque ele é rico em proteínas, fibras, vitaminas e bons carboidratos.
Por isso garante mais nutrientes e menos calorias em uma só refeição, ajudando no processo de emagrecimento.

Refeição Rápida e Completa
Lineshake é ideal para aquele dia em que você está sem tempo para preparar algo para comer.

Sobretudo é uma refeição rápida, saudável e nutritiva que é feita em apenas 3 minutos.

Dará Saciedade

Por conter fibras contribui para controlar a ansiedade e manterá sua energia por mais tempo.

Refeição Que Auxilia na Perda de Peso

Por ser uma refeição rica em nutrientes e de baixa caloria, completa e simples de ser preparada, auxilia na perda de peso e na queima de quilos extras.

Esse shake pode ser seu melhor aliado na hora de emagrecer com saúde e saciedade.

Como LineShake Funciona? Contém Vitaminas, Minerais, Proteínas?

O LineShake é uma refeição emagrecedora completa de baixo teor calórico.

Aprovado por mais de 18.098 médicos e nutricionistas do Brasil e do mundo.

É um shake prático que fica pronto em 3 minutos e além disso é nutritivo, pois contém:

• Fibras
• Cálcio
• Vitamina A, D, C, E
• Vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12
• Ácido Fólico
• Vitamina K
• Ferro
• Fósforo
• Magnésio
• Manganês
• Zinco
• Manganês
• Selênio
• Entre outros

Fácil, prático e nutritivo e você ainda ganha uma sensação de saciedade!

LineShake é a resposta certa para aquela hora do jantar que você está sem tempo, com pressa e precisa de uma refeição nutritiva.

Quem Já Usou LineShake – Antes e Depois!

Ninguém melhor do que das próprias pessoas que tomam Lineshake para contar sua experiencia com o shake!

maria-silva-fernandes simone-jorge marcule-campos neide-gama

É Seguro Para Saúde tomar LineShake? É Aprovado pela ANVISA?

SIM! O Lineshake é aprovado pela ANVISA (registro 6.04.572-1).

Seu uso é seguro e permitido pelos órgãos regulamentadores do Brasil.

Vai Funcionar em Mim? Funciona em Homem ou Mulher?

SIM, funciona tanto em mulheres quanto em homens!

O LineShake foi desenvolvido especialmente para facilitar seu processo de emagrecimento.

Por ter grandes valores nutricionais, manterá a saciedade e a sua saúde, principalmente quando consumido no jantar.

Quantos Gramas Contém em Cada Pote do LineShake?

Cada pote contém 400 gramas.

Como Tomar o Shake LineShake?

A sugestão é que seja consumido no jantar, diluindo 3 colheres de sopa em 300 ml de leite desnatado, sem contar que tem um sabor maravilhoso de baunilha.

Algumas pessoas costumam diluir as 3 colheres de sopa em 300ml de água com alguma fruta como melão por exemplo.

Sobretudo o ideal é substituir até 2 refeições, mas somente o jantar já é o suficiente, principalmente quando se toma com algum emagrecedor natural como Quitoplan.

Se Quiser Conhecer Quitoplan, clique aqui!

Tem Efeito Colateral? Possui alguma Contra-indicação?

O LineShake é livre de efeitos colaterais.

Apenas gestantes, lactantes, idosos e menores de 18 anos devem consultar um médico antes de consumir.

Os Resultados do Shake Aparecem em Quanto Tempo?

O LineShake apresenta resultados logo nas primeiras semanas de uso quando consumido em conjunto com um processo emagrecedor.

Isso porque sua composição é rica em nutrientes, proteínas e fibras e muito baixa em calorias!

Onde Comprar Lineshake de Forma Segura? Qual o Site Oficial?

O Shake é comercializado pelo fabricante no próprio site oficial, clique aqui para conhecer o site.

Lá você irá escolher as opções de pacotes que mais lhe agradam de acordo com as suas necessidades.

Vale lembra que tem descontos de até 40%, então aproveite!!!

No site oficial, sua compra é 100% segura, com garantia de privacidade e informações protegidas.

Fique tranquilo (a)!

botao1-site-oficial

Posso Comprar Lineshake no Mercado Livre, OLX, Submarino, Lojas Americanas?

Para sua segurança, compre somente no SITE OFICIAL!

O fabricante NÃO se responsabiliza por sites que fazem falsificação de Lineshake.

Porque é um grande risco à sua saúde comprar em sites como esses citados acima, ou seja, compre somente no site oficial!

Pois vale lembrar que o shake vendido nesses sites não passam pelo rigoroso controle de qualidade e nem são aprovadas pela ANVISA.

Apenas o site é oficial e 100% livre de pirataria, SEGURO e vende o produto VERDADEIRO!

Quando se trata de produtos como esse, todo cuidado é pouco, no mercado há muitos produtos falsos e que podem causar sérios danos a sua saúde.

Quais as Formas de Pagamento do Shake? Onde Comprar com DESCONTO 40%?

Há duas formas para você efetuar o pagamento. São elas:

• Cartão de Crédito
• Boleto Bancário

No cartão de crédito sua compra pode ser parcelada em até 12x.

Além dessa vantagem de parcelamento, sua compra será aprovada mais rápido e isso quer dizer que chegará mais rápido a sua casa do que quem comprar através do boleto bancário.

No boleto bancário não há a possibilidade de parcelamento.

Portanto, a compra é a vista e pode demorar até 3 dias para ser processado e aprovado.

O prazo de entrega para o Lineshake é de 3 a 10 dias, a partir da data de aprovação da compra e vai depender do endereço local de entrega.

Compre no Site OFICIAL, Acesse Aqui!!!!

LineShake Tem Bula?

Como é um suplemento e não um medicamento não é acompanhado de bula.

A determinação do Ministério da Saúde é que apenas produtos classificados como “medicamento” devem ser vendidos, obrigatoriamente, acompanhado de bula.

Mas fique tranquilo (a), pois na embalagem contém todos os ingredientes e forma de preparo do Lineshake.

Qual a Garantia se eu Não Gostar?

A venda desse shake é na plataforma Monetizze que é extremamente segura e confiável.

Portanto, este site é 100% protegido contra recursos de má intenção.

Suas informações pessoais são sigilosas segundo a Política de Privacidade do fabricante e a entrega é garantida!

O Lineshake é vendido diariamente para pessoas de todo o Brasil.

Sobretudo e se por algum motivo, dentro do prazo de 30 dias a partir da compra, você não gostar dos resultados do produto, basta entrar em contato com o fabricante para receber seu dinheiro de volta.

Conclusão. Vale a Pena Comprar? Lineshake Funciona?

Sim, vale muito a pena comprar Lineshake.

Pois como citamos Lineshake é completo nutritivamente falando, ele possui as vitaminas, minerais e carboidratos ideais para uma refeição saudável e de baixa caloria.

Sobretudo vale lembrar que Lineshake deve ser comprado no site oficial do fabricante, que um site 100% seguro.

O único que possui o produto original à venda e ainda disponibilizada de descontos de até 40%, promoções e garantia de satisfação.

Para adquirir o seu shake basta clicar no botão abaixo para GARANTIR e aproveitar todas as vantagens!

Portanto, não esqueça que para GARANTIR uma compra segura e um produto que passou pelo controle de qualidade você DEVE COMPRAR NO SITE OFICIAL!

botao2

Agora que você já sabe que Lineshake funciona e vale a pena comprar porque é o melhor shake do mercado, compartilhe esta resenha com suas amigas!

Onde Comprar Conutherm de Forma Segura!

Sua dúvida é saber o melhor lugar onde comprar Conutherm de forma segura e sem riscos. Neste post faremos um review completo sobre o produto para emagrecer.

Provavelmente, você já deve ter ouvido falar que óleo de coco faz bem para saúde e se ainda não tinha ouvido isso, agora já sabe!

O óleo de coco faz parte da composição do famoso Conutherm, um poderoso suplemento natural que turbina o processo de emagrecimento.

Conutherm é bem conhecido pelo mundo todo, mais precisamente em 44 países e agora é vendido no Brasil.

Portanto, continue lendo esse artigo para entender todos os seus benefícios e onde comprar o Conutherm no site oficial, de forma totalmente segura, ok?

botao1-conutherm

O que é Conutherm?

Conutherm é um suplemento natural e de qualidade a base de óleo de coco extravirgem que irá potencializar o seu emagrecimento.

Como funciona o Conutherm no Corpo?

Possui uma fórmula concentrada de óleo de coco extravirgem que garante a absorção imediata de todos os benefícios do óleo de coco no seu corpo.

É um produto recomendado por médicos e nutricionistas.

Além de potencializar a perda de peso, também ajuda no sistema digestivo, proporcionando uma vida livre dos inchaços abdominais.

Você entende agora porque ele é famoso no mundo todo?

Quais São os Benefícios de Conutherm?

Funciona para Boa Digestão:

O Conutherm, quando ingerido em cápsulas, diminui o nível de ácido no estômago, prevenindo o risco de úlcera e colite ulcerativa.

Funciona para Dar Energia e Resistência:

A cápsula é absorvida imediatamente! O óleo de coco é direcionado para o fígado e fornece uma energia mais longa que acelera o metabolismo.

Acelerador de Metabolismo:

O Conutherm tem efeito acelerador do metabolismo que ajuda na queima de gorduras e calorias pelo corpo.

Mantém a Pele Macia e Hidratada:

Ele reduz inflamações internas e externas, o que turbina a imunidade e a beleza de cabelos e pele.

Quem Já Experimentou Conutherm Recomenda! Veja!

“Eu to tomando as capisulas quase um mes com Quitoplan. Eu já emagreci 12 kilus em 2 semanas melhorei meus exames e to sentindo o meu rosto mas macio e limpo sem espinhas.” Ana Paula

“Eu tomei e to vendo muita diferença pq ele ajuda na digestão e vc fica menos inchada.” Marcia Ferreira

 

comprar-conutherm

depoimento-usou-conutherm

 

É Seguro Para Saúde usar o Conutherm? É Aprovado pela ANVISA?

SIM! O Conutherm é aprovado pela ANVISA (registro 6.04.572-1).

Seu uso é seguro e permitido pelos órgãos regulamentadores do Brasil.

O que Dizem na Mídia Sobre a Fórmula do Conutherm

Conutherm Vai Funcionar em Mim?

SIM! Ele vai te ajudar na digestão, prevenir inflamações, potencializar o emagrecimento para dar a você uma vida mais saudável e magra!

Quantas Cápsulas Tem em Cada Frasco?

Cada frasco contém 60 cápsulas.

Como Tomar Conutherm?

É aconselhável ingerir 1 cápsula no almoço e uma no jantar.

Tem Efeito Colateral? Possui alguma Contra-indicação?

As cápsulas de Conutherm não provocam efeitos colaterais ou possuem contra-indicações.

Porém grávidas, lactantes e menores de 18 anos não devem consumir sem que consultem um médico.

Os Resultados Aparecem em Quanto Tempo?

Ao contrário dos outros óleos vegetais, o Conutherm quando absorvido pelo fígado, é transformado em energia, causando um efeito quase que instantâneo no seu corpo.

Por isso, apresenta resultados logo nas primeiras semanas!

Eu já tentei outros produtos, mas não funcionou. Por que o Conutherm Funcionará?

Porque a fórmula concentrada do Óleo de Coco Extravirgem Conutherm garante a absorção imediata de todos os benefícios do óleo de coco no seu corpo!

Conutherm é ÚNICO!

Onde Comprar Conutherm de Forma Segura?

Conutherm é comercializado pelo fabricante no próprio site oficial, clique aqui para conhecer o site.

Lá você irá escolher as opções de pacotes que mais lhe agradam de acordo com as suas necessidades.

Então, o importante é que com esse tratamento será possível começar ter os resultados que tanto deseja.

Portanto, no site oficial, sua compra é 100% segura, com garantia de privacidade e informações protegidas.

Fique tranquila!

Onde Não É Seguro Comprar Conutherm? Posso Comprar no Mercado Livre ou Outro Lugar?

Para sua segurança, compre somente por este site, clique aqui. Esse é o oficial!

O fabricante NÃO se responsabiliza por sites que fraudam o Conutherm.

É um grande risco à sua saúde comprar em sites como Mercado Livre, Composto Natural, Submarino, Lojas Americanas, porque as cápsulas vendidas neles não passam pelo rigoroso controle de qualidade e nem são aprovadas pela ANVISA.

O Site Oficial é 100% livre de pirataria.

Então, quando se trata de suplementos como esse, todo cuidado é pouco, lá há muitos produtos falsos e que podem causar sérios danos a sua saúde.

Em conclusão, não se esqueça, somente o site original,vende o produto VERDADEIRO!

Quais as Formas de Pagamento do Suplemento? Prazo de Entrega?

Há duas formas para você efetuar o pagamento. São elas:

• Cartão de Crédito
• Boleto Bancário

Enquanto que no cartão de crédito sua compra pode ser parcelada em até 12x, no boleto o pagamento é a vista.

Além disso, com a comprar feita através de cartão de crédito, sua compra será aprovada mais rápido e chegará mais rápido a sua casa, o oposto do que ocorre através do boleto bancário.

Assim, como no boleto bancário o pagamento é à vista, a compra pode demorar até 3 dias para ser processada e aprovada.

Portanto, o prazo de entrega para o Conutherm é de 3 a 10 dias, a partir da data de aprovação da compra e vai depender do endereço local de entrega.

Conutherm Tem Bula?

Devido ao fato de Conutherm ser um suplemento e não um medicamento, não é acompanhado de bula.

Assim a determinação do Ministério da Saúde é que apenas produtos classificados como “medicamento” devem ser vendidos, obrigatoriamente, acompanhado de bula.

Qual a Garantia se eu Não Gostar do produto?

Mesmo que não goste do produto, você terá total garantia por parte do fabricante e fique tranquila quanto a plataforma de venda, ela é extremamente segura e confiável, a Monetizze.

E sobretudo, por algum motivo, dentro do prazo de 30 dias a partir da compra, você não gostar dos resultados do produto, basta entrar em contato com o fabricante para receber seu dinheiro de volta.

Conclusão. Vale a Pena Comprar e Onde comprar Conutherm?

Sem dúvidas, esse é um poderoso suplemento para potencializar o seu emagrecimento e natural e que sobretudo não causará efeitos colaterais.

Conclusão, esse é um dos melhores produtos para potencializar o emagrecimento que há hoje em dia no Brasil e por isso faz tanto sucesso.

Não esqueça que para GARANTIR uma compra segura você DEVE COMPRAR NO SITE OFICIAL!

acesse-botao-comprar-conutherm

Gostou? Compartilhe com as Amigas e Comente o que achou sobre essa resenha completa de onde comprar Conutherm! 😉

7 Benefícios da Quitosana para Saúde

Quitosana geralmente é obtido a partir do duro e áspero esqueleto externo dos mariscos, incluindo lagosta, caranguejo e camarão. Os benefícios da quitosana são amplamente utilizados e suplementos para saúde e para emagrecer.

Então, fique aqui para conhecer todos esses benefícios.

Para você entender melhor, a quitosana é uma forma quimicamente processada da quitina.

E a quitina é o precursor direto da quitosana e pode também ser encontrado em leveduras e cogumelos.

A quitosana é uma ótima fonte de fibra que imensamente ajuda a perder peso por causa de seu alto teor de fibra insolúvel, que também pode ser encontrada em forma de cápsulas de quitosana.

Quais São as Propriedades Benéficas da Quitosana

A Quitosana tem várias propriedades que a tornam muito interessante em vários aspectos:

• É biocompatível: este produto não tem nenhum comportamento antigênico.
• É biodegradável.
• Ele mostra propriedades antitrombóticas (evita coágulos sanguíneos) e hemostáticas (mantendo o equilíbrio interno).
• É um produto que reduz o colesterol.
• Tem uma atividade de cura notável.
• Como todos os polissacarídeos, é um ótimo agente hidratante devido à sua capacidade de retenção de água.
• Tem propriedades imunológicas e antitumorais.
• A quitosana pode inibir o desenvolvimento de uma série de parasitas e germes (entre outros E. coli, Pseudomonas, Candida albicans).

7 Benefícios da Quitosana para Saúde

Existem vários benefícios para a saúde da quitosana. Aqui, apresentamos alguns benefícios comuns para a saúde.

1- Aumenta a Eficácia da Insulina

A quitosana ajuda a prevenir diabetes em humanos, particularmente a forma de diabetes relacionada à obesidade.

Porque cápsulas de quitosana diminuem o nível de açúcar no sangue, e quanto mais quitosana for usado, mais o açúcar no sangue é reduzido.

A quitosana beneficia para equilibrar as ações das células que produzem insulina, e faz com que a insulina atue de forma mais eficiente na redução do açúcar no sangue.

2- Melhora os Níveis de Colesterol no Sangue

O colesterol é encontrado na maioria dos tecidos do corpo, incluindo o sangue e os nervos.

É o responsável por ajudar fazer o revestimento externo de várias células, compõe os ácidos biliares que atuam continuamente para digerir os alimentos no intestino e também permite que o corpo humano produza vitamina D e hormônios.

Porém quando o colesterol está elevado aumentam as chances de acidentes vasculares cerebrais e doenças cardiovasculares.

Como sabido, existem dois tipos de colesterol: LDL (colesterol ruim) e HDL (colesterol bom).

Logo, as lipoproteínas de baixa densidade (LDL) são comumente conhecidas como colesterol ruim, pois podem transportar o conteúdo de moléculas de gordura nas paredes das artérias do coração resultando em artérias entupidas e podem aumentar as chances de doenças cardiovasculares e acidentes vasculares cerebrais.

A doença cardiovascular é uma condição médica que envolve vasos sanguíneos bloqueados ou estreitados que podem levar a ataques cardíacos, dor torácica e derrames.

E como a quitosana é uma ótima fonte de fibras insolúveis, ela ajuda a reduzir os níveis de lipoproteínas de baixa densidade (LDL).

Portanto, quitosana ajuda combater o colesterol ruim.

3- Ajuda a Perder Peso

As melhores dicas para perder peso devem incluir suplementos à base de quitosana.

O excesso de peso corporal aumenta as chances de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, diabetes, gota, cálculos biliares e câncer.

Se você está com excesso de peso, pode sentir-se cansado, ter problemas respiratórios, desenvolver irritação da pele e freqüentemente sentir dor nas costas e articulações que podem afetar sua mobilidade severamente.

A quitosana é uma ótima fonte de fibra que ajuda a perder peso devido à sua grande concentração de fibras insolúveis.

A fibra insolúvel irá combinar com a água para se expandir no estômago e fazer com que se sinta cheio por um longo tempo.

 

Veja Também: Quitosana Ajuda Emagrecer ?, Clique Aqui

 

4- Ajuda a Melhorar a Pressão Arterial Elevada

Pressão arterial elevada ou hipertensão, como é mais conhecida – afeta muitas pessoas.

A pressão arterial elevada é uma das condições médicas críticas que podem causar:

• acidente vascular cerebral
• ataque cardíaco
• doença cardíaca coronária
• insuficiência cardíaca
• insuficiência renal
• e outros problemas graves de saúde.

Quando o coração bate, ele empurra e contrai sangue através das artérias do coração para o resto do corpo humano.

Então, esta força cria pressão sobre as artérias e isso é chamado de pressão arterial sistólica.

Sobretudo, o consumo regular de quitosana ajuda a diminuir a pressão arterial sistólica.

Portanto, são encontrados benefícios significativos entre pessoas com hipertensão arterial que consumiram regularmente suplementos de quitosana.

5- Reduzir a Doença de Chrons

Pesquisas indicam que o aumento dos níveis de quitosana pode prevenir a doença de Crohn, reduzindo os níveis de homocisteína no organismo.

A doença de Crohn é uma doença crônica do intestino delgado.

O motivo da doença de Crohn é desconhecido.

Diarréia, dor abdominal, vômitos, febre e perda de peso são os principais sintomas da doença de Crohn.

Também pode causar úlceras graves no intestino delgado, cólon ou ambas.

Entretanto, a doença de Crohn do intestino pode causar obstrução grave do intestino delgado e está associada a nódulos de pele avermelhada e inflamação das articulações, olhos, coluna vertebral e fígado.

Portanto, com o consumo de quitosana o risco de doença de Crohn diminui em três por cento, segundo alguns estudos.

6- Reduz o Risco de Anemia

Anemia é uma doença séria e os sintomas mais comuns são: fraqueza e cansado, formigamento nas mãos e nos pés, entre outros.

No entanto, com o consumo de quitosana em forma de suplemento, há uma boa oportunidade de que o corpo possa ser protegido contra a anemia.

7- Reduz as Chances de Infecção

A infecção é causada principalmente pela invasão dos tecidos corporais do organismo hospedeiro por doenças que causam microrganismos que levam a doença clinicamente evidente.

Esses sinais de infecção incluem perda de apetite, fadiga, perda de peso, suores noturnos, febre, dores e dores.

Então, a quitosana protege o corpo do ataque de infecções bacterianas.

Porque quitosana melhora as funções do sistema digestivo e também promove o crescimento de organismos benéficos.

Conclusão, os suplementos à base de quitosana são vendidos principalmente como caçadores de gordura e ímãs de gordura.

Pois eles bloqueiam uma grande quantidade de absorção de gordura e causam perda de peso sem a restrição dos alimentos.

Veja Também: Suplemento a base de Quitosana + Psyllium Para Emagrecer, Clique Aqui

Gostou dos Benefícios da Quitosana para Saúde? Compartilhe com as Amigas e comente o que você achou?

Spirulina Serve Para Emagrecer?

Spirulina serve para emagrecer? Neste post você vai saber se spirulina emagrece, além de descobrir quais os benefícios de se tomar spirulina diariamente.

Também irá aprender que a procedência da spirulina é muito importante para que você tenha benefícios ao invés de efeitos nocivos.

O Que é Spirulina?

spirulina

Na verdade, a spirulina é uma bactéria capaz de fazer fotossíntese, denominada cianobactéria.

É rica fonte de fibras, que ao chegar no estômago, entra em contato com o líquido retido no corpo e forma um “gel”.

Sendo assim, esse gel dilata o estômago e faz com que sejam enviados sinais de saciedade, reduzindo assim, o apetite e contribuindo para perda de peso.

Em consequência disso, a spirulina toma conta de parte da glicose, ou seja, do açúcar em excesso no organismo que faz com que esse excesso fique retido no gel.

Como não são digeridos, logo não são absorvidos, reduzindo assim as calorias da dieta e contribuindo diretamente para perda de peso.

A spirulina também consegue transformar substâncias lipossolúveis, que são gorduras e toxinas, em água.

Ou seja, você conseguirá eliminar essas toxinas pela urina.

Além de tudo, ela também consegue amenizar os problemas causados pela TPM e também, consegue dar mais força e estimular o corpo a fazer exercícios físicos.

Quais Os Benefícios da Spirulina?

É riquíssima em vitaminas, especialmente as do complexo B que são apontados como agente que ajudam a reduzir o estresse.

Também possui diversos sais minerais sendo considerada um SUPERALIMENTO.

É uma das mais concentradas fontes de ferro da natureza! Ela geralmente oferece 28 vezes a quantidade de ferro que você encontra no fígado de boi.

Além disso, o ferro da spirulina é muito biodisponível pela associação que faz com a ficocianina, um complexo funcional exclusivo.

Agora você deve estar se perguntando porque a spirulina serve para emagrecer… Calma, já chegaremos nesse ponto!

É relevante dizer também que a spirulina é a mais rica fonte nutricional GLA, um ácido graxo essencial anti inflamatório.

Para você ter uma ideia do poder deste suplemento, spirulina foi eleita pela OMS, Organização Mundial da Saúde, como o alimento mais nutritivo da terra.

Você quer saber se Spirulina Serve para Emagrecer?

A resposta é SIM!

E existem alguns motivos para isso.

Quando você sente fome, seu corpo está na verdade tentando te incentivar a buscar alimentos para satisfazer a necessidade de consumir nutrientes.

E se você consome este superalimento, consequentemente, seu corpo vai estar mais satisfeito, reduzindo a necessidade de:

• comer compulsivamente

• vontade de comer doces e outras comidas que fazem muito mal e são altamente calóricas, nada saudáveis e praticamente sem valor nutritivo para sua saúde.

Por que Você deve Consumir Spirulina para Perder Peso?

Porque além de ajudar emagrecer, Spirulina é um alimento altamente nutritivo, com baixo valor calórico e possui alto nível do ácido graxo GLA.

Esse ácido graxo GLA ajuda regular o açúcar no sangue e controlar os níveis de insulina que terá como consequência a perder peso.

Sendo assim, você pode ter certeza de que a spirulina emagrece de verdade.

Outros Benefícios da Spirulina Para Saúde

Baixa Caloria

Uma colher (7 g) de espirulina contém apenas 20 calorias

Alta concentração de Proteína

Spirulina contém cerca de 60-70% de proteína e compreende todos os aminoácidos essenciais.

Altamente Nutritivo

A Spirulina é rica em vitaminas C, B1, B6, B5 e E e minerais como cobre, zinco, manganês, enzimas úteis e fibras alimentares que o tornam perfeito para emagrecer.

Esses minerais, vitaminas, enzimas e fibras alimentares ajudam na digestão, metabolismo, remoção de toxinas e prevenção da absorção de gordura.

Possui Propriedade Antioxidante e Anti inflamatória

O acúmulo e a inflamação de toxinas são dois fatores importantes de ganho de peso, de que a Spirulina pode protegê-la claramente.

Dá Saciedade

Contém o aminoácido fenilalanina que estimula a secreção de colecistoquinina que ajuda na sensação de saciedade e controle do apetite.

Ajuda Controlar Níveis de Colesterol

Ajuda baixar os níveis de colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos no sangue e aumenta o colesterol bom (HDL) no sangue.

Reduz Açúcar no Sangue

Ajuda diminuir os níveis de açúcar no sangue em pacientes com diabetes tipo 2.

Reduz Pressão Sanguínea

Ajuda diminuir a pressão arterial sistólica e diastólica, tornando-se assim um potente agente anti-hipertensivo.

É Seguro Consumir Spirulina? Efeitos Colaterais?

É importante que compre uma marca conceituada no mercado e devidamente reconhecida, pois pode ser contaminada com algumas substâncias tóxicas.

Para Quem Não É Recomendado o Consumo de Spirulina?

1. Mulheres grávidas ou amamentando

É fundamental que durante a gravidez ou a amamentação, consulte o seu médico para saber se podem ou não tomar spirulina.

2. Crianças pequenas

Também não é recomendável dar spirulina a crianças pequenas sem antes consultar o pediatra.

Siga sempre as indicações do médico para evitar possíveis efeitos secundários.

3. Pessoas com fenilcetonúria

Esta cianobactéria contém fenilalanina, que é contraindicada em pessoas com fenilcetonúria, uma doença genética que torna incapaz a metabolização da fenilalanina.

4. Doenças da tiroide

As pessoas que sofrem de problemas na glândula da tiroide (hipotiroidismo ou hipertiroidismo) não devem tomar spirulina, pois o iodo pode afetar a tireóide.

5. Alergia ao marisco

As pessoas que são alérgicas ao marisco não devem consumir spirulina sem antes consultar o médico, pois também podem ser alérgicos a esta cianobactéria.

6. Doenças autoimunes

O uso da spirulina não está indicado para pessoas com problemas no sistema imunitário.

Porque o aumento da atividade imunitária pode aumentar os sintomas de doenças autoimunes como esclerose múltipla, lúpus ou artrite reumatoide.

7. Medicação

Se você toma algum medicamentos de forma contínua ou a faz um tratamento específico, consulte o seu médico.

Isso é importante para saber se o consumo de spirulina pode afetar a sua eficácia e reduzir ou suprimir os seus efeitos no organismo.

Sendo assim, como acontece com qualquer suplemento alimentar, não comece a consumir spirulina antes de se certificar de que não é prejudicial para a sua saúde.

Consulte o seu médico ou um nutricionista com o intuito de saber qual a dose indicada para você.

Como Começar Tomar Spirulina para Emagrecer?

Se você tem interesse em tomar spirulina para emagrecer, essa é uma ótima ideia.

Conheça outros alimentos naturais que também ajudam no processo de emagrecimento como: Psyllium, Berinjela, Quitosana.

Para ler mais sobre Psyllium, clique aqui

Para ler mais sobre a Berinjela, clique aqui

Para ler mais sobre Quitosana, clique aqui

Para saber 7 benefícios da Quitosana, clique aqui.

 

Contudo, agora que você já conheceu todos os benefícios da Spirulina, podemos dizer que além de ser boa para emagrecer ela é muito boa para sua saúde!

Então, se você gostou do post Spirulina serve para emagrecer, compartilhe com as amigas e comente com a gente o que achou!

Psyllium Emagrece Mesmo? Quais os Benefícios?

Essa dica é para você que quer emagrecer de forma natural. Já ouviu falar de Psyllium? É uma fibra que é muito usada no mundo todo. Vamos te contar como ela emagrece mesmo.

Também mostraremos seus benefícios e se tem algum efeito colateral.

Você sabia que com algumas mudanças alimentares, como por exemplo, aumentar a ingestão de fibras podem te ajudar emagrecer de forma natural?

Sabe por quê?

O aumento de fibras no seu corpo diminui a sua fome porque as fibras dão saciedade, e talvez seja isso que você esteja precisando para começar perder peso.

Então já podemos te dizer que se você colocar na sua rotina fibras de Psyllium, haverá perda de peso sim.

Logo, fique aqui e aprenda essa super dica!

O que é Psyllium?

Psyllium-EmagrecedorÉ uma planta nativa que vem da Índia, chamada Plantago ovata e é muito famosa por conter propriedades medicinais.

Seu nome vem da palavra grega “psylla” que significa “pulga”, por causa de suas sementes que são pequeninas e ricas em fibras.

Apesar da fibra não ser digerida e nem absorvida pelo corpo, Psyllium serve para vários propósitos e por ser sacietógena , ou seja, dá saciedade, passou a ser útil para emagrecer também.

Quais as formas que podemos encontrar de Psyllium e onde comprar?

São basicamente de três formas que podemos encontrar:

• Pó (lojas a granel)
• Cáspulas manipuladas (feitas em farmácias de manipulação)
• Cápsulas já prontas (suplemento vendido em lojas ou internet)

*Obs.: Cuidado ao comprar suplementos na Internet, compre somente de sites oficiais e que te dão garantia no produto!

Um exemplo, esse site aqui é um site oficial que vende um suplemento que contém Psyllium.

Por que Psyllium emagrece mesmo?

A fome geralmente faz com que as pessoas consumam calorias demais, principalmente quem fica muito tempo sem comer, porque não tem tempo ou porque não reserva um tempo, enfim…

Contudo com o tempo esse exagero de comida leva você engordar. Como assim com o tempo?

Não é da noite para o dia que se engorda, isso é um mito.

Essa fibra quando ingerida, absorve a água e incha no seu corpo, causando uma sensação de saciedade, diminuindo a sua fome.

Entretanto se você é uma pessoa que acaba de almoçar ou jantar, mas não tem uma sensação de estômago cheio e ainda continua com vontade de comer, psyllium irá te ajudar.

Psyllium quando entra em contato com algum líquido é capaz de aumentar em até 20x.

Lembrando que é essencial beber bastante água. Isso normalmente já é importante e quando se consome fibras é mais importante ainda.

Benefícios para saúde

• Ajuda emagrecer
• Dá saciedade
• Melhora colesterol alto
• Melhora triglicerídeo
• Ajuda na saúde do coração
• Ajuda evitar Câncer de Cólon
• Melhora o trânsito intestinal (hemorroidas, prisão de ventre, síndrome do cólon irritável)
• Ajuda regular açúcar no sangue

Como tomar Psyllium? Qual a dose certa para perder peso?

De acordo com a Universidade Maryland nos Estados Unidos, a dose ideal para fazer 1 xícara de Psyllium é de ½ a 2 colheres de chá em uma xícara de água.

Recomendação máxima de consumo do chá é de 4 xícaras por dia.

Recomendação máxima de consumo das Cápsulas é de 2 cápsulas de 500g(cada) por dia, são o suficientes.

Também pode ser ingerida antes das principais refeições como almoço e jantar, caso tenha preferência pelas cápsulas.

Mas se preferir adicionar o pó de psyllium nas refeições, também é legal, só vale lembrar que pode acontecer de mudar um pouco o sabor dos alimentos. Nesse caso escolha a melhor forma de consumir Psyllium, pó ou cápsulas.

Outra opção é adicionar a fibra aos molhos, molho de tomate, molho branco, creme de leite. Essa é uma ótima alternativa para comer menos. E vale também para a comida das crianças.

Isso vai te ajudar a se sentir mais saciada e comer muito menos durante o dia.

Vale destacar que é um alimento de baixíssima caloria. Uma colher de sopa contém apenas 16 calorias e 4g de fibras.

Você sabia que consumir fibras em excesso faz mal?

Pois é, médicos recomendam que homens e mulheres devam consumir diariamente, em média 32g de fibras, mais que isso é desnecessário e pode causar problemas.

Comer fibras além do que o necessário pode impedir a absorção de certos minerais como zinco, magnésio, ferro.

Você pode ter anemia por causa do excesso de fibras.

Pode ter osteoporose porque o cálcio pode ser impedido de ser absorvido pelo excesso de fibras.

Então, sabendo disso, tome cuidado com os excessos!

Quanto tempo leva para emagrecer com Psyllium?

quero-psyllium-quitosanaEm primeiro lugar, isso vai depender do seu estilo de vida, da sua alimentação balanceada, se pratica exercícios físicos, tudo que você está cansada de saber…

Provavelmente em média, em uma semana você já consegue sentir os efeitos da fibra Psyllium no seu corpo.

Por isso é que Psyllium pode ser um grande motivador da sua dieta.

Se você já tem uma alimentação legal, pratica exercícios e não emagrece, acrescente Psyllium a sua dieta que terá resultados.

Sobretudo, essa fibra é tão poderosa que há no mercado vários suplementos naturais emagrecedores que possuem Psyllium em sua composição.

Um exemplo, é a fibra Quitosana é uma ótima companheira para Psyllium para quem quer emagrecer.

Porque quitosana é uma fibra da membrana de crustáceos que tem o poder de absorver a gordura ingerida dos alimentos.

Saiba mais sobre Quitosana aqui

Conheça Também 7 Benefícios de Quitosana para Saúde

Conheça um Suplemento Natural Que Possui Quitosana e Psyllium Na Sua Composição Química Aqui

Quais os Efeitos Colaterais do Psyllium?

Ainda assim, apesar de ser natural o excesso do Psyllium pode ter vários efeitos colaterais como:

• Náuseas
• Vômitos
• Diarréia
• Distensão abdominal
• Irritação ao redor do ânus
• Cólicas
• Gases

Portanto, vale lembrar novamente a importância de beber bastante água quando consumir Psyllium ou qualquer outra fibra!

Agora você já conhece bastante sobre essa fibra e descobriu que Psyllium emagrece mesmo, se consumida da forma correta.

Conte pra gente nos comentários se já conhecia essa fibra.

Você conhece alguém que já toma Psyllium? Essa pessoa toma em cápsulas ou pó? Conte pra gente! 😉